癫痫病患者都可以做哪些运动

　　运动是人健康的根本，随着时代的发展，科学的进步，大量的汽车，公交，地铁取代了步行，这样一来可以节省时间，二来还能提高工作与办事的效率，由于城市发展的节奏比较快，身心疲惫的工作之后也很少有运动的表现。提到了健康，我们也就想到了生病，每个人都希望有一副健康的身体，即使患病也希望早些康复。癫痫病是一种神经性的疾病，发病期间身体不受控制，那么患有癫痫病可以做哪些运动呢?下面北京癫痫病医院带大家来了解一下：

　　癫痫患者可在缓解期间参加适度运动。运动量应根据个人的具体情况确定。运动后不要感到疲倦就好。跳绳、羽毛球、网球、乒乓球和其他运动是不错的选择。 癫痫病人在病情稳定后也可以参加篮球比赛、踢足球的对抗性运动。

　　对于癫痫患者来说，少量的步行是最方便的、最安全的。散步可以消除疲劳，减少焦虑，调节食欲，促进睡眠，改善心肺功能。平时开始行走的速度应该平缓一些，然后逐渐加快，加快步伐，延长时间和距离，只要身体感觉放松、舒适，能够承受。

　　适当的体育锻炼可以增加癫痫患者脑细胞的稳定性，抑制脑细胞的异常放电。但是，过度激烈的运动或运动可能导致意外，癫痫患者应避免参与，如攀登、游泳、潜水等运动，以免可能发生意外伤害。

　　慢跑很容易。它被称为"健身跑"，它可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。然而，慢跑仍然是一个相对激烈的运动，癫痫患者应谨慎，从步行到慢跑。慢跑时，不要喘粗气，不要感到不舒服，不要感到头晕，不要感到胸闷，最大心率是每分钟120到130次。

　　太极拳专注于中国古代保健体操的精髓。这是一项独特的、体育锻炼计划，具有浓厚的中国民族文化。所以患者可以尝试的练习大太极拳，这样对身体的健康也有好处。

　　癫痫患者在选择娱乐项目时应避免颜色丰富、强光、巨大的声音、闪烁的图像对于视觉和听觉的影响，所以要少看电视、电影，不要玩电子游戏，特别是避免恐怖现场的刺激。

　　癫痫患者应到公共场所增加社交活动，丰富精神生活，提高生活质量。更多接触社会有助于癫痫患者摆脱自卑、抑郁心理，社交活动可以让人感到舒服、愉快，有利于疾病治疗，病情稳定。 癫痫患者应该去自然环境，大自然的气息可以让人感到轻松、心情愉快。除了体育和娱乐癫痫患者在治疗 癫痫，如果我们可以了解更多关于治疗的细节，将更容易治好癫痫，并且在治疗的过程中，医生可以帮助我们对患者病情的了解，我们应该经常咨询医生。避免出现差错。