2016-12-29 15:29来源:北京癫痫病医院
除遗传因素外,很多外部因素同样会诱发癫痫。在日常生活中,看似稀松平常的小习惯,久而久之很可能孕育诱发癫痫的危险。如果是无力扭转的不可抗因素,那只能交给命运来安排,但如果是可以避免或改变的因素还能放之任之吗?我们一起了解下吧:
癫痫患者应远离这些不良习惯哦~
*:精神压力
现代社会,工作、生活节奏快,竞争压力大。健康人群难免觉得透不过气的节奏,作为癫痫病患可能更加无所适从。所以,如果癫痫病患不能在平时有效调节好自己的心理状态,就会因为精神压力过大、焦虑、抑郁等心理因素导致癫痫发作次数增加。因此,不妨把生活节奏放慢一些,通过去户外接触大自然、与家人/病友在病情稳定期间结伴外出游玩等方式来舒缓自己的心情,多听听音乐,有时间去学习一些东西增添生活情绪、分散对自身疾病的注意力,只要有益身心都可以。如果真的无法排解内心的焦虑,也可以咨询心理医生进行专业疏导。
第二:来自光或其他形式的刺激
有些癫痫疾病属于反射性癫痫,在某个特定状态或环境的刺激下,容易诱发病情发作。譬如常见的光敏性癫痫,这类患者应该尽量避免看电视、玩手游、乘车时注意借用窗帘等遮挡一下阳光等。又如听觉反射性癫痫,触觉反射性癫痫、运动诱发的癫痫、内脏诱发反射性癫痫、精神反射性癫痫等,家属及病患要了解病情发作时的特点,有针对性得尽量回避那些在日常生活中可能会诱发病情发作的因素。
第三:疲劳或睡眠不足
过度疲劳或睡眠不充分,病患大脑得不到休息,也会诱发患者癫痫发作。所以,癫痫病患一定要避免熬夜性质的工作和生活习惯。合理安排好每天的作息,做到早起早睡,睡眠充足,避免过度劳累。
第五:激素的影响
一些女性癫痫患者的发作与月经周期有关,往往在月经前期和月经期发作次数增加。这主要与体内雌激素、孕激素水平发生变化有关。如果有这方面倾向,建议记录下自己的经期与发作时间,立即就医。
第六:饮食不当
生活膳食的不合理,譬如荤素搭配不当;饮食时间不规律;暴饮暴食;挑食等情况也不利于癫痫患者的病情稳定。
第七:停药
有些患者觉得近期距离上一次癫痫发作已经很长时间了,可以暂停用药了。其实这样是错误的,突然停药也有促发癫痫发作的可能,甚至导致其持续性状态。换药、停药,一定要咨询相关医师的专业医嘱。
第八:酒精
酒精可诱发癫痫饮酒发作,5-15%过度嗜酒者有癫痫发作,其中2/3的患者与酒精戒断有关。在新确诊的成年癫痫患者中约20%是由于饮酒过度引起的。过度饮酒使发生癫痫的危险性增加3倍。严重的过度饮酒是癫痫的一个独立的、与饮酒剂量相关的危险因素。有些连续饮酒或有多次饮酒后发作的人极有可能发展为癫痫。即使完全停止饮酒,可能继续发作,需要应用抗癫痫药物控制发作。另外,饮酒后增加了头部外伤危险性,也从另一方面增加了癫痫发作的危险性。对于癫痫发作患者,饮酒导致癫痫患者漏服抗癫痫药物、药物吸收减少和酒精的肝酶诱导作用,导致癫痫患者血液中抗癫痫药物的浓度降低,诱导癫痫发作。
此外,服用的抗癫药物会增加人体对酒精的敏感性,使酒精对患体产生一定毒素。所以,切记不可过度饮酒,尤其癫痫病患,*避免饮用。
第九:严禁成瘾药物
这里包括大麻、致幻剂、海洛因、安非他命、类固醇激素等。
第十:其他因素
譬如抽烟、咖啡等饮品、药物叠加使用等等。癫痫患者
对于癫痫病患而言,确实在日常生活中受到很多客观制约,但唯有树坚持的信念以及对自身病情负责的态度,才能健康地生活下去。祝愿广告癫痫患者们早日康复!
下一篇:如何预防癫痫复发