预防白癜风从纠正生活中的坏习惯做起

　　春天是复苏的季节，也是许多疾病发生的季节。尤其是季节性复发较强，所以我们在享受春季所有新生长时，也要注意防止白癜风再复发。那么，我们应该从哪里开始预防呢?

　　首先，不要不喜欢运动

　　在今天的社会中，人们忙于工作，而锻炼越来越少。许多人身体功能失调并处于亚健康状态。如果你不喜欢运动，会导致身体新陈代谢产生的有害物质积聚在体内和皮肤上，影响人体健康，引起内分泌和免疫系统紊乱，损害正常皮肤功能，从而损害色素细胞，诱发白癜风。因此，人们必须养成定期锻炼和锻炼的良好习惯，并定期锻炼以强化身体。

　　第二，不要经常化妆，喜欢浓妆

　　春天，女性朋友更注重美丽。许多人吃化妆品和护肤品。然而，市面上化妆品种类繁多，有的不合格，含有多种添加剂，而且经常化妆，彩妆艳丽，皮肤上覆盖着厚厚的化妆品，这对皮肤的正常呼吸有一定的影响。一旦化妆品不干净，其中所含的化学物质会从皮肤表面渗入皮肤，损害皮肤健康，也会诱发白癜风。因此，女性朋友应该每天科学化妆，根据自己的皮肤质量选择合格的产品，科学化妆，尽量减少浓妆，保持皮肤健康，预防白癜风。

　　第三，不要偏食过度

　　当今社会发展迅速，人民生活水平不断提高，饮食习惯发生变化，偏食、选择性饮食等不健康饮食问题更加突出。然而，长期饮食不当和选择性饮食容易导致人体营养失衡，微量元素缺乏，并降低人体的免疫力，导致黑色素合成紊乱，诱发白癜风的发生。因此，在春季预防白癜风对纠正部分饮食等不良饮食习惯，确保营养需求非常有用。

　　第四，不规律的生活习惯。

　　随着生活水平的提高，许多人忙于工作，不注重自我维持，形成了许多不良的生活习惯，如熬夜、倒车、偏食、挑食等，不仅影响皮肤健康，而且导致机体免疫力下降。内分泌紊乱，引起白斑。因此，白癜风的预防应注重健康，避免不良生活习惯，积极锻炼，增强免疫力，效果明显。

　　哪些人更易得白癜风?

　　虽说白癜风的具体成因尚未明确，但它明确和遗传、内分泌和化工产品接触史有相关性，因此也会有部分人群比其他人更易患上白癜风。

　　谈到白癜风的高发人群，毛越苹副主任医师是这么介绍的，“有白癜风家族史、长期接触化工产品的工人都比较容易患上白癜风。有研究显示，白癜风发病与肤色也有相关性，肤色越深发病率越高，因此黑人会比黄种人和白种人更易得白癜风。至于女性，虽说仍无资料显示会比男性更易得白癜风，但女性受内分泌影响较大，如果内分泌失调时，不排除免疫系统也会因此失衡从而导致白癜风的出现。”

　　由于白癜风发病机理目前还有不确定性，因此毛越苹副主任医师坦言，要想预防白癜风还是有点困难，我们只能在日常做到健康生活和饮食，注意调节情绪和尽量少接触化工产品，一旦发现皮肤出现异常的浅色斑块应及早到医院皮肤科进行检查，确定是否真的患上了白癜风。

　　广州新世纪白癜风皮肤病医院刘中海主任温馨提醒：春天是高发病率季节，希望人们能注意自己的生活保养，戒掉有害健康的生活习惯，积极锻炼，科学饮食，加强皮肤护理等，能有效预防、避免白斑!