男性朋友一定要注意阳痿的护理方法

　男性朋友一定要注意阳痿的护理方法? 男性阳痿发病率在逐步增加，对男性所造成的危害也是很严重的，还会影响夫妻和睦，若是出现阳痿要及时治疗，避免拖延，平时要注意预防护理。下面一起看看阳痿可以怎么预防吧。

　　1、男性老年人应该做到心情舒畅，消除紧张焦虑的心理，要注意发现老伴的优点，与老伴经常温存，夫妻和睦，这样才能取得应有的效果。

　　2、要特别注意克服脆弱心理，许多老年人的房事只要有一次失败，就会在心里留下阴影，下一次就很容易重蹈覆辙。所以要学会战胜脆弱的心理，要相信自己，提前做些准备，保持较好的状态。

　　3、日常饮食要常吃些壮阳的食物，如海鲜、羊肉、狗肉、坚果等，戒烟限酒，保持旺盛的精力，打好体质的基础。

　　4、提高身体素质：成年男人身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动，都是容易患有阳痿早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、积极治疗原发病，避免这些疾病导致性功能障碍;同时在用药问题上要谨慎，对于影响性功能的药物要遵从医嘱服用，最大限度地减少药物的副作用。

　　6、消除心理因素：成年男人要正确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧、担忧、甚至是缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和 谐因素，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中。

　　7、节房事、戒手淫：如果成年男人长期的房事过度或是频繁的手淫，很容易导致成年男人的精神疲乏，也是导致成年男人阳痿早泄的重要原因。

　　温馨提醒：以上文章是关于男性阳痿的相关预防方法介绍，希望以上文章中所介绍的可以帮到大家，人人都可以做好预防，及时远离疾病，祝大家健康。