连云港医生告知经常憋尿小心尿道炎

　　有句话说“没什么别没钱，有什么别有病”，对于生病的人来说，恐怕最不想的就是生病，尤其是尿道炎这种疾病，患者常常表现为尿频、尿急、尿痛等不适症状。却不知尿道炎的发病与平时的生活方式是息息相关的，而其中经常憋尿就是尿道炎的一大原因之一。

　　在日常生活中，几乎每个人都有过憋尿的经历。偶尔憋尿，只要膀胱压力不大，没有什么严重影响。但是很多人却往往在不知不觉中养成了憋尿的习惯，例如有许多白领，或者由于工作紧张忙碌，或者由于洗手间卫生状况不好，久而久之，养成了少喝水、多憋尿的习惯，从而加重的患上尿道炎的风险。

　　这是什么原因呢?连云港国泰医院专家指出，正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都能引起尿道炎。但如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，细菌大量繁殖并在尿路聚集，就可能引起尿道炎。

　　有研究调查表明，尿流不通畅者，尿道炎的发生率较正常者高12倍。尿道炎可能引起严重的并发症，如肾乳头坏死、肾周围脓肿等，甚至可能导致肾衰竭，引起生命危险。

　　尿道炎的不适症状，让不少的男士非常的担心和害怕，尿道炎的预防是很重要的事情，那么日常生活中怎么样做到预防呢?

　　尿道炎的预防方法：

　　1.多喝开水。早晨起床空腹喝杯白开水冲洗“内环境”，日间可根据自己的饮水量适当多喝些清淡的水，少喝糖水饮料。大量出汗以后，更要补充足量的水分。

　　2.勤排小便。

　　3.炎热天气穿的内裤不宜过小或太紧。内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。

　　4.大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。

　　5.充足的睡眠。为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力，应保证充足的睡眠。

　　6.增加饮食中的纤维素。减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。

　　7.保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。

　　8.要多活动。

　　9.对有可能引起尿路结石的其他疾病要及时治疗。如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。

　　10.当出现相关的疾病症状的时候要及时到医院去做检查跟治疗，避免耽误病情，出现更严重的疾病。尿道粘膜炎症性损害如水肿、增生尚未恢复，或者局部神经受牵拉。

　　以上详细的介绍了男士尿道炎的诸多的预防措施，男士朋友要努力改掉自己不好的生活习惯，要纠正一些不好的心态，心情方面也需要努力的放松，只有这样才能够彻底的摆脱男士尿道炎。总之，经常憋尿很容易引起尿道炎，大家在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，同时关注生活细节，这样才能更有利于人们的健康维护。若还有其他疑问，可以联系在线医生，祝身体健康。