白癜风该怎么保养呢

　　白癜风治疗不仅需要医院的正规治疗，如药物治疗，仪器治疗等，还需要日常的保养.那么白癜风该怎么保养呢?宁波华仁白癜风医院专家从患者的衣食住行、精神状态等各个方面进行了论述.

　　一，从患者的日常生活来讲.主要包括运动与休息的合理安排、适当晒太阳、保持居室的卫生等方面.经常晒太阳由于白癜风的发生，是受到了环境污染、遗传、自身免疫、精神压力等多方面的因素影响，从而引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍.阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，患者朋友可以适当晒一晒太阳，可以促进黑色素细胞转移到白斑区域中，使白斑区域颜色加深，从而有利于白癜风的治疗.但在炎热的夏季，阳光中的紫外线不仅不能促进黑色素反而却能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射.

　　二，从食物方面说.白癜风患者需要摄取的营养物质主要包括酪氨酸、微量元素铜铁锌等，当然 重要的是保证营养均衡，尤其是儿童白癜风患者更加需要合理饮食。挑食偏食导致身体缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸物质的食物，不宜食用富含维生素C的食物。患者朋友一定要养成良好的饮食习惯，不能偏食和挑食，每天保证均衡的营养搭配;如果是自己做饭，一定要清洗蔬菜干净，将其所含的有害物质都去除掉.

　　三，从精神状态方面说.白癜风患者要尽量保持愉快的心情，避免精神长期紧张或者大悲.由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到精神刺激。忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会有一定几率造成患者的神经紊乱，不仅不利于治疗，还有可能加重病情.

　　四、从生活环境来说。患者朋友一定要注意避免接触酚类物品，如果迫不得已要接触化学类物品，就一定要做好防护措施。避免处于房屋装修的环境中，污染质量不合格的房屋装修材料会含有很多有害物质，如甲醛、苯等等，不仅会使我们患上白癜风的几率增高，也会发生支气管炎、让我们肺部严重损害。所以我们在装修房屋时，一定要注意选用环保材料，同时在房屋装修好之后三个月再入住新居，这样对我们的身体健康比较有保障.