上海女性宫寒有什么危害？怎么调理？

　　宫寒体虚主要是肾阳不足，主要表现为下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄多津。女性宫寒很常见，但大多女性都对此不重视，往往危害到自身健康了才开始进行治疗调理。那女性宫寒有什么危害？

　　女性宫寒有什么危害？

　　1、导致卵巢疾病的发生。中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。

　　2、子宫本身疾病的发生。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。

　　3、输卵管疾病的发生。宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，从而必然影响正常的受孕生育。

　　女性宫寒吃什么可以调理？上海妇科医院推荐几款食物供患者参考：

　　1、补肾食物

　　中医看来，良好的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足，常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早脱、健忘、闭经或经血过少等。

　　枸杞：补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量，*吃20克就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃较好。

　　山药：有补肾之功，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不孕前有用，孕后更可以用来养胎。

　　核桃：中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聪明，新妈妈则更容易恢复。

　　2、暖宫食物

　　所谓宫寒是指阳气亏虚，导致子宫失去阳气的温煦而出现的虚性寒冷的情况。在“宫寒”的环境下，胚胎是很难生存或发育下去的。可以进行饮食调理。

　　羊肉：经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛，羊肉是温性食物，而非热性。

　　姜：在三餐前，趁热喝一杯姜片冲水，这样可以较大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质，温煦体内的阳气。

　　百合：孕前和孕中都适合多吃，可以补益肺肾之阴。

　　乌鸡：具有很好的补血养阴功效，适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时吃。煲汤是不错的选择。

　　3、健脾胃食物

　　我们体内的土地就是脾胃，身体里所有的能量总来源就是脾胃。脾胃不健旺，容易导致流产的发生。消化不良、明显消瘦、没有食欲、脏器下垂等常常是脾气不足的表现。

　　莲子：具有补益脾胃的作用。那种带心的、略苦的效果更好。可以防止在补益过程中出现上火现象，较好用来熬粥。

　　老陈醋：有利于食物的消化和吸收。

　　牛肉：炖得很烂的牛肉，具有很好的强壮脾胃效果。

　　二米粥：中医认为，大米补胃阴，小米偏于补脾气，这两种米类混合在一起时，具有脾气胃阴双补的效果。粥中也可略加百合、桂圆肉、芝麻之类滋润的食品。

　　以上就是上海妇科医院专家对女星宫寒的危害以及饮食调理的介绍。由上诉可知，女性宫寒不是一件小事，专家提醒女性们要引起重视，积极治疗调理，早日恢复健康。