上海警惕阳痿发病的三个时期

　　阳痿是一种让男人深感伤自尊的疾病，而现在快节奏压力大的生活，让越来越多的男性出现了阳痿，严重危害他们的身心健康及家庭幸福。但是在新婚、男性更年期、结婚超过10年这三个时期是最容易出现阳痿的，当然新婚之夜的阳痿不一定是真的阳痿。在治疗阳痿的道路上有不少患者走了很多弯路，花了不少冤枉钱。上海男科医院专家表示，做好预防工作才是最重要的。

　　警惕阳痿出没的三个时期

　　1、新婚初夜

　　这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样，潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能作出正常反应。

　　除此之外，大多数年轻人阳痿是精神阳痿，和新婚男士原因相同，其主要原因有：性史时间短、未婚同居、文化水平低、受错误的性观念影响以及外界精神压力大等。由于过早性生活和性知识的贫乏，给这些男性的性生活带来大的心理压力，他们长期生活在害怕女性怀孕、害怕自己的表现无法让对方满意的顾虑下，易引发阳痿。

　　对于青年人高发的精神性阳痿，主要采取心理治疗。这类阳痿患者应积极学习性知识，对性观念进行分析和纠正，摒弃教条色彩的性知识教育。同时，寻求心理医生的帮助，积极进行心理疏导，只要解除了这个心结，多数患者可以不治而愈。

　　2、男性更年期

　　男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑，一部分男性会出现性欲降低、勃起能力下降等，就会以为没有性能力了。出现这样的情况，首先应该在生活上做改变，人到了四五十岁，随着体力衰退，不可能再像二三十岁那样，整天拼命工作，夜以继日。

　　3、结婚十年

　　结婚10年，夫妻难免产生“审美疲劳”，性趣会降低。性学上有一个著名的罗猴试验，把两只猴子关在一起，让它们反复地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而希望去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。

　　预防阳痿可以这样做

　　1、提高身体素质：男性朋友们应在工作之余应适当对自己的身体进行锻炼，利用饭后的时候到公园或是有利于健身的地方适当进行锻炼；有条件的朋友们可以利用周末的时间去健身房适当锻炼1-2小时，保证自己正常的运动量，提高自己的身体素质。日常工作之余注意休息，防止过度疲劳。

　　2、戒烟酒：男性朋友们如果长期抽烟酗酒会影响自己的身体器官的健康发展，危害身体的正常健康。烟酒中的尼古丁和酒精会麻痹自己的神经，影响身体器官的长期充血，影响身心的正常发展。所以烟酒对身体的危害是巨大的，男性朋友们在日常生活中尽量避免烟酒对身体的侵害，保障自己正常的身心发展。

　　3、注意饮食调理：在日常生活中多食用瓜果蔬菜，保证每日正常的人体所需营养，多食用动物肝脏，这样有利于提高男性朋友们的性欲。在生活中尽量避免食用辛辣、刺激性食物，避免刺激性器官的正常功能运行，保障器官的正常健康。

　　4、节房事戒手淫：没对象的男性朋友们在日常生活中尽量不要手淫，由于手淫过度会伤害自己的性器官，导致器官充血，伤害自己的身体健康；有对象的男性朋友应与对象分床睡，停止进行性生活，避免各种刺激，让自己的性器官得到缓解，有利于阳痿的预防工作。

　　上海男科医院专家提醒：阳痿早泄会让男人很没有面子，从而也会破坏夫妻之间的感情，导致家庭破裂的可能性也是很大的，所以平时要做好预防工作。夫妻双方应该互相包容，在性生活时互相体谅。男性朋友要注意锻炼和饮食调节，女性不要一味的抱怨，这样反而对病情无益。