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含黑色素高的食物有哪些

2019-03-05 17:35来源:太原龙城中医白癜风医院

  含黑色素高的食物有哪些?白癜风是一种顽固性疾病,是一种黑色素脱失引发的皮肤疾病,我们除了在治疗方法上能提升黑色素的形成之外,在饮食方面,白癜风生活中多吃哪些食物,能够增长黑色素的形成呢?

  多吃豆制品

  儿童白癜风患者可以多吃些豆制品,家长可以在每天的饮食中,着重注意一下,培养孩子多吃些豆制品,这样不仅对身体健康有利,有生长发育也有帮助。同时可以用铜质餐具,补充孩子身体内的铜离子,促进黑色素细胞的增长,帮助病情恢复。

  多吃含铜元素的食物

  铜、锌等微量元素跟黑色素的合成关系密切,尤其是铜元素更是刺激酪氨酸酶活性的重要物质,而锌元素则可有效修复受损的黑色素细胞,促进黑色素功能的恢复和再生。所以,白癜风患者日常饮食可以多吃一些含铜、锌等微量元素较多的食物,例如海米、红茶、榛子、葵花子、西瓜子、核桃、黑胡椒、动物肝脏、豆类以及豆制品、紫菜、莲子等这些食品,对病情起到很好的作用。

  多吃富含酪氨酸的食物

  黑色素的合成过程是一个复杂的生物化学过程,其中多巴既是黑色素又是肾上腺素的前身,而它均来源于酪氨酸,经酪氨酸氧化所得。因此,日常生活中,白癜风患者还应多吃一些富含酪氨酸的食物,例如瘦肉、禽蛋、动物肝脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类和豆制品、坚果等,矿物质食物例如田螺、牡蛎等。

  少吃富含维生素C的食物

  少吃富含维生素C的食物,例如柚子、山楂、樱桃、猕猴桃等,患者应尽量少吃,因为在于维生素C能够抑制黑色素的合成;过酸、过辣的食物以及所谓“热性食物”或“发物”患者也需避免食用。

  多吃深色食物

  对于有白癜风的孩子家长来说,可以让孩子多吃一些深颜色的食物,比如桑葚,酸酸甜甜的很好吃,孩子也会比较喜欢,而像柠檬、橘子、柚子、猕猴桃这些维C含量高的水果食物,对病情是不利的。


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