2018-11-26 16:22来源:西安仁爱白癜风医院
白癜风是一常见的皮肤病,从三岁小儿到七旬老人均有发生,小儿患者的护理我们已经叙述多次。那么,老年白癜风该如何护理呢?下面我们就一起来看看!
冬天是蔬菜的淡季,人体容易出现维生素不足,因此导致不少老人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源。冬天绿叶菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。多吃薯类,不仅可补充维生素,还有清内热、去瘟毒的作用。
老年白癜风该如何护理
老年人在冬季进补时,首先要保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说,脂肪摄入量不能过多,以免诱发其他疾病,但应摄入充足的蛋白质。瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品都能提供丰富的优质蛋白质。这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含人体必需的氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力。
老年白癜风该如何护理
在冬季上市的普通菜中,除大白菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种,合理搭配,就可以补充人体的维生素。冬季的寒冷,还可影响人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,老年人更易如此,甚至有鳞屑出现,使皮肤出现棘状丘疹。因而在冬季,老年人宜多吃些富含维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物。它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。
老年白癜风该如何护理?西安仁爱白癜风医院专家提醒,老年人每日三餐吃七八分饱即可。平时多吃一些含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类制品等;多食富含维生素、微量元素和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果;多喝水,要坚持每天清晨饮一杯水,对冬季保健大有裨益。
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