淄博早泄的自我治疗有哪些

　　早泄是男性生理功能障碍的一种常见表现形式，男性朋友应该重视起来积极对症治疗。一些早泄的自我辅助疗法对于早泄的治疗是有帮助的，那么，怎么自己治疗早泄呢？今天我们请到了淄博曙光男科医院的专家为大家介绍下吧！

　　早泄的自我治疗有哪些？

　　1、停止-再刺激方法

　　长期的手淫是可以让男性快速的射精，可是这种方法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　2、挤压法

　　性生活采取女上位，当男性朋友有临近射精的感觉时，反而停止了刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒-4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，会对治疗早泄有一定的效果。

　　3、下拉阴囊

　　男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

　　4、体育锻炼

　　体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样高效果，因此它也是早泄的调理技术之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　5、心理调节

　　早泄的发疾病原因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也也许导致早泄，因此早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，具有乐观的态度，这都是早泄的调理技术。

　　如何判断早泄？

　　早泄与否并不能因为性生活的时间而定义，判断早泄需要从多个方面出发。

　　1、抽动次数：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次或30次为早泄。

　　2、控制射精反射的能力：如果长期不能控制射精，就是早泄。

　　3、性伴侣的反应：如果有50%以上的性交机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

　　4、时间：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。

　　淄博曙光男科医院的专家提醒，早泄的发生给患者带来严重伤害，因此我们要重视起来。一旦出现早泄症状，要及时就医治疗。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！