2018-08-20 16:22来源:北京癫痫病医院
运动是人健康的根本,随着时代的发展,科学的进步,大量的汽车,公交,地铁取代了步行,这样一来可以节省时间,二来还能提高工作与办事的效率,由于城市发展的节奏比较快,身心疲惫的工作之后也很少有运动的表现。提到了健康,我们也就想到了生病,每个人都希望有一副健康的身体,即使患病也希望早些康复。癫痫病是一种神经性的疾病,发病期间身体不受控制,那么患有癫痫病可以做哪些运动呢?下面北京癫痫病医院带大家来了解一下:
癫痫患者可在缓解期间参加适度运动。运动量应根据个人的具体情况确定。运动后不要感到疲倦就好。跳绳、羽毛球、网球、乒乓球和其他运动是不错的选择。 癫痫病人在病情稳定后也可以参加篮球比赛、踢足球的对抗性运动。
对于癫痫患者来说,少量的步行是最方便的、最安全的。散步可以消除疲劳,减少焦虑,调节食欲,促进睡眠,改善心肺功能。平时开始行走的速度应该平缓一些,然后逐渐加快,加快步伐,延长时间和距离,只要身体感觉放松、舒适,能够承受。
适当的体育锻炼可以增加癫痫患者脑细胞的稳定性,抑制脑细胞的异常放电。但是,过度激烈的运动或运动可能导致意外,癫痫患者应避免参与,如攀登、游泳、潜水等运动,以免可能发生意外伤害。
慢跑很容易。它被称为"健身跑",它可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。然而,慢跑仍然是一个相对激烈的运动,癫痫患者应谨慎,从步行到慢跑。慢跑时,不要喘粗气,不要感到不舒服,不要感到头晕,不要感到胸闷,最大心率是每分钟120到130次。
太极拳专注于中国古代保健体操的精髓。这是一项独特的、体育锻炼计划,具有浓厚的中国民族文化。所以患者可以尝试的练习大太极拳,这样对身体的健康也有好处。
癫痫患者在选择娱乐项目时应避免颜色丰富、强光、巨大的声音、闪烁的图像对于视觉和听觉的影响,所以要少看电视、电影,不要玩电子游戏,特别是避免恐怖现场的刺激。
癫痫患者应到公共场所增加社交活动,丰富精神生活,提高生活质量。更多接触社会有助于癫痫患者摆脱自卑、抑郁心理,社交活动可以让人感到舒服、愉快,有利于疾病治疗,病情稳定。 癫痫患者应该去自然环境,大自然的气息可以让人感到轻松、心情愉快。除了体育和娱乐癫痫患者在治疗 癫痫,如果我们可以了解更多关于治疗的细节,将更容易治好癫痫,并且在治疗的过程中,医生可以帮助我们对患者病情的了解,我们应该经常咨询医生。避免出现差错。
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