前列腺最讨厌的6个坏习惯

　　前列腺是男性的“生命腺”，前列腺“失守”会出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状，严重影响生活质量。事实上，前列腺发病和自身习惯也有一定的关系，如果你长期有以下这6个习惯，男人就该警惕了，下面我们就一起来看看吧。

　　影响男性“前列腺”的6个坏习惯

　　一吸烟无度

　　在我们的生活中有很多的男性有吸烟的情况，吸烟尤其是过度的吸烟会明显的增加前列腺炎的发病率，这主要是因为烟草中含有多种的化合物，会对人们的机体造成不同程度的伤害，一般来说，吸烟的数量越大，对前列腺的危害也加大。

　　二嗜辛辣食品

　　不良的饮食，比如人们爱吃辣椒、芥末等辛辣的食品，或是酗酒等，都会增加前列腺炎的发病率，辛辣刺激的食物往往会引起前列腺和膀胱颈等部位的血管扩张，进而导致局部充血、水肿等的症状，使得前列腺的抗病能力下降，因而会造成前列腺炎的情况。

　　三久坐

　　很多的男性由于工作等原因，经常的久坐，这会使得前列腺长时间的处于受压的状态，阻碍前列腺的血液循环，导致前列腺发生充血、淤血的情况，往往会使得前列腺的抗病能力下降，进而造成一些相关疾病的发生。

　　四受凉

　　受凉是导致前列腺炎的常见的原因之一，这主要是因为前列腺上的肾上腺受体比较的丰富，在前列腺受凉的情况下，很容易造成交感神经的兴奋，进而引起相关的反应，使得尿道内压力明显的增加，患者往往会有排尿困难的情况，尿液长期的存在会对尿道造成一定的损伤，导致炎症的发生，也会使得前列腺炎的发病率大大的增加。

　　五长期便秘

　　现在人们的生活节奏比较的快，很多的人不能按时的吃饭、生活没有规律等，便秘的患者在逐年的增多，长期的便秘会导致大量粪便积聚在直肠内，对前列腺造成一定的刺激，同时，便秘也会增加腹压，从而压迫前列腺，使得尿道变细，排尿受阻，这样不利于前列腺的健康，而发生相关的疾病。

　　六憋尿

　　憋尿是很常见的情况，经常的憋尿，会造成膀胱充盈胀满，造成局部的压力增大，也会影响局部或是前列腺等临近器官的血液循环，从而加重前列腺肥大的情况，建议大家一定不要憋尿，一有尿意就要排小便，避免憋尿对身体造成一定的伤害。

　　以上就是“前列腺最讨厌的6个坏习惯”，希望对大家有所帮助，实际上，预防前列腺疾病的话，养成良好的生活习惯非常重要。