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牛皮癣反反复复该怎么办

2019-04-11 16:25来源:成都银康银屑病医院

  近期,有不少患者朋友微信或是在线咨询,怎样护理皮肤和预防牛皮癣复发,医生们总结了几条建议,希望对大家有帮助。需要提醒一点:如果您患有牛皮癣,遵照医生的建议是很重要的。

  一、使用保湿乳液:

  当症状加重时,你的皮肤会变得干燥,护肤霜和乳液可以保持皮肤湿润。比较厚腻的润肤产品,如凡士林,可以更好地锁住皮肤的水分,通常是比较好的选择。应用护肤霜后裹上保鲜膜,持续几个小时,可以帮助去除皮肤的鳞屑。(注:患者如需自行使用保湿剂应咨询专业医生对症涂抹)

  二、注意保护皮肤和头皮:

  日常生活中要小心保护皮肤,千万不要出现破损和伤口,因为可能会使牛皮癣恶化,诱导疾病复发,修剪指甲时也要小心。如果你患有头皮牛皮癣,可局部应用药物治疗。

  三、忌干燥,寒冷的天气:

  气候可能对牛皮癣有很大的影响。对于大部分人来说,寒冷干燥的天气会使症状加重,(天气寒冷可能会出现感冒症状,继而引发牛皮癣复发或者加重,患者出门一定要注意保暖,干燥的气候会延缓皮损愈合,加强防护保湿等工作,能够有效的避免这种现象发生),而炎热的天气常常令症状好转。

  四、使用加湿器:

  重要的是要保持皮肤湿润。当皮肤干燥时,记得打开加湿器。

  五、避免药物对于疾病的影响:

  让你的医生知道你正在服用的所有药物,询问是否会影响你的牛皮癣。

  六、避免刮伤,割伤,碰伤和感染:

  这是牛皮癣患者要避免的事情,皮肤创伤可能会导致病灶形成,即Koebner 现象。感染也可引起这类问题,剃须时要特别小心,并且要避免针灸、纹身,尽自己努力防止昆虫叮咬和擦伤。

  七、适量日晒:

  日光紫外线可延缓皮肤细胞的生长,所以获得中等剂量阳光是有益的,一般持续约20分钟左右的时间较好。患者仍需要适当使用防晒霜,过分高强度直晒可能会提高皮肤癌的风险。

  八、缓解压力:

  虽然还没有得到证实,很多人的疾病与突发压力有关。所以,尽量改善你的焦虑。这并不容易,你可以尝试冥想或瑜伽等放松技巧。

  九、限制酒精饮料:

  酒精与牛皮癣之间的关联是不明确的,但有些人认为这会加重症状,尤其是男性。对于使用药物治疗的牛皮癣患者,酒精可能是危险的,所以请与你的医生沟通。

  运动,饮食和保持健康的身体:虽然没有研究表明饮食与牛皮癣相关,专家建议患者要均衡饮食,多食水果和蔬菜。运动对于牛皮癣看恢复是有帮助的,有研究表明,超重可导致疾病复发,所以要保持健康的体重,因此要加强运动。


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