银屑病患者如何保持健康的生活方式

　　据专家临床研究发现，银屑病的发病与饮酒是有一定的关系的，相信多数患者也都会认为饮酒是可以引起或加重本病，尤其是在饮用多量烈性酒或黄酒后，皮损在几天内会迅速增多，所以酗酒是银屑病的危险因素之一，我们明确的了解酒精可以引起肝脏损害甚至肝硬化。从银屑病患者的治疗角度来考虑，若患者肝脏功能不好则可能限制许多治疗银屑病方法的运用。所以，银屑病患者千万不要酗酒。

　　那么饮酒诱发银屑病的危险因素有哪些呢?

　　1、可出现皮疹瘙痒、发红，导致本病复发症状。

　　尤其是一次烈性酒酒醉几日后，银屑病即可复发或病情加重。研究发现，男性银屑病患者发病前饮酒每日42.9克，对照组为21.0克。

　　2、饮酒还会导致药性降低

　　临床发现，饮酒患者的治疗效果要比不饮酒的患者差得多。此外酒精对免疫系统有很大影响，会明显的影响着病情的好转和痊愈状况。

　　另外患者还需养成良好的生活习惯，远离烟酒危害

　　吸烟所产生的效应对银屑病患者可谓“雪上加霜”，因此患者最好不要吸烟。除了戒烟限酒外，银屑病患者还应该注意保持其他健康的生活方式。

　　1、合理饮食，代谢平衡

　　患者可以根据自己实际生活中对各种食物的反应，采取适当的忌口，或有选择性地多吃一些对病情有利的食物，保持营养均衡。

　　2、保持充足睡眠 ，精力充沛

　　日常生活中，患者需要提高睡眠质量，这样可以有效控制疾病和预防复发的要求。患者应尽量放松心情，尽量排除焦虑、抑郁情绪的困扰，改善睡眠质量。睡前忌饱食，忌烟酒。

　　3、适当洗浴，保持清洁

　　日常生活中，如果条件允许的话，患者可坚持每天沐浴一次。

　　在日常生活中要注意饮食习惯，烟酒、辛辣的、海鲜之类的能不吃就不吃;多运动，增强身体免疫力，要知道银屑病主要就是免疫力低下而引起的;多吃蔬菜和水果，补充维生素;多晒晒太阳，保持一个好的心情。