老年白癜风患者饮食如何比较健康

　　老年白癜风患者如何饮食比较健康?众所周知，疾病的康复效果会受到很多因素的影响，其中就包括有序的饮食。对于白癜风患者而言，合理的饮食习惯不仅有利于白癜风的恢复，还能有效促进白癜风的治愈。那么，老年白癜风患者如何饮食比较健康?关于这个问题，长沙白癜风医院治疗白癜风专家做了详尽的介绍：

　　1.一定要清淡。清粥小菜很好，紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等，搭配一点凉拌小菜、泡菜就是很好的早餐。老年朋友早餐不宜吃多，七八分饱即可，否则消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，整个上午都觉得不精神。另外，起床后活动20-30分钟，吃早餐是比较合适的。

　　2.少吃甜食。吃甜食容易化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，引起消化不良，产生食欲减退、胃脘胀满、口腻无味、嗳气吞酸等现象。过多食用甜品，还会引起肥胖和血脂升高，从而影响心肺功能，甚至导致心肺功能衰竭。所以，早餐主食不要吃含糖过高的饼干、甜面包，可以选择玉米面馒头、鸡蛋饼，喝粥或豆浆的话应该少加或不加糖。

　　3.少吃油炸食品。很多老年人早晨喜欢买点油条油饼，这个习惯建议您要改改了。一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，还易诱发胆、胰腺疾病。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸食品，可增加患癌风险。

　　4.少吃动物内脏。动物内脏胆固醇高，各个年龄段人群都不宜多吃，老年人尤其不宜在早餐中摄入。吃过多的动物内脏，如猪肝、腰花、肥肠、夫妻肺片等，会使血清胆固醇更高，诱发动脉硬化和心血管疾病的发生或加重。建议早餐多进食蔬菜，少吃肉类和动物内脏，老北京人都爱吃的卤煮要尽量避免。蔬菜中丰富的纤维可以净化肠道，促进吸收，减少便秘，还可以提供人体所需的丰富营养和维生素，多进食蔬菜还可以抗癌。

　　另外，长沙白癜风医院专家建议，老年白癜风患者的早餐和晚餐很好还是以粥为主，粥养胃。患者也不可吃一些大油大味的食物，特别是油炸的要少吃，甜食也要少吃，甜生腻，饮食要以清淡为主，可适当的吃些红枣。健康的饮食习惯和良好的生活习惯可以有效的帮助白癜风的康复。