长沙白癜风皮肤科医院 女性白癜风如何自我护理

　　许多妇女因患白癜风而感到自卑，这是一种会反复发作，甚至让白斑扩散到全身，影响形象。生活中要做好自我护理，以辅助治疗疾病。

　　女性白癜风如何自我护理?

　　一、避免情绪波动。

　　女性情绪丰富，容易波动，导致病情恶化。因此，保持良好的心态，冷静下来，减少不必要的焦虑和抑郁。合理安排工作和生活，注意劳逸结合。注意心理素质，学会调整异常情绪，及时缓解心理矛盾和压力。

　　第二，调节内分泌。

　　女人内分泌很容易失调，这就意味着体内激素分泌的异常，对黑色素的合成有很大影响。尤其是甲状腺激素分泌过多时，皮肤颜色会变淡。另外，肾上腺素也会抑制黑色素合成，所以女性要积极调节内分泌。减少有害气体的吸入，运动时选择清新的地方。

　　此外，还应注意劳动保护，不要直接接触化学原料、油漆、重金属等。注意房屋装修造成的污染，因为装修材料含有大量的甲醛、苯、氨等有毒物质，会损坏人体多系统多器官，房屋装修通风三个月后才能入住。

　　第三，调整饮食。

　　人体内缺乏酪氨酸会影响黑色素合成，所以要多吃富含锌铁和酪氨酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、豆制品等。减少污染食物的摄入，及时纠正偏食问题，定期定量一日三餐，均衡摄入营养。蔬菜和水果冲洗后再吃。如果时间允许，可以在干净水中浸泡15分钟，然后用流动水冲洗。

　　四、小心使用化妆品。

　　化妆品和护肤品含有酒精等重金属物质，刺激皮肤病情恶化。尽量选择天然成分高的医疗化妆品，购买化妆品时要看是否有酒精色素、香料、防腐剂。

　　平时要保护皮肤，防止暴露在阳光下，选择宽松透气的衣服，及时纠正不良生活习惯，避免使用劣质护肤品或化妆品。夏天洗澡不要太频繁，水温不要太热，不要过度摩擦皮肤，不要使用强酸性肥皂或沐浴露，以免损伤皮肤表面。

　　专科医院的设备先进，更为患者带来祛白保障：

　　长沙中研皮肤病医院是一家以治疗白癜风为特色的皮肤病专科医院。医院以技术提升、服务升级为主导，依托于经验丰富的白癜风医生团队、先进的白癜风诊疗设备、多项中西医临床诊疗技术，致力于科学规范诊疗白癜风，广受患者好评。