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长沙白癜风医院 白癜风患者不要过度运动

2021-06-28 16:37来源:长沙华研皮肤病医院

  白癜风的发病是患者免疫系统失衡引起的亚健康状态,恢复这一系统的平衡是诊治该病的关键。

  1.过度运动使细胞产生大量的超氧化物,在程度上,损害了人体的免疫功能,抵抗疾病,或诱发自身的疾病。

  2、过度运动使身体长期处于紧张状态,导致内分泌功能失调,也直接影响身体的免疫能力。

  3、运动让体内新陈代谢需求旺盛,这是它正面的作用,但如果过度了,会使我们体内的微量金属元素锌需要量进行大大提高增加;而运动的同时,大量的汗液也带走了公司一定量的锌,令身体发展出现缺锌的现象。锌是体内一种金属酶的重要部分组成因素之一,与人体的免疫系统功能有密切的联系,锌的损失,明显地可以减低患者体内内的免疫分析能力。

  在一小时的剧烈运动中,免疫系统严重失衡,当免疫系统需要24小时才能恢复正常水平时,它迫使免疫系统保持混乱状态,这与我们寻求的平衡相反。中医认为过度运动会严重损害人的生命力也是事实,所以白癜风患者不应该进行强烈的运动。

  此外,长期运动使我们感到疲劳,这是慢性的,长期损害我们,因为长期疲劳积累引起的各种不适症状都是免疫失衡的表现。所以锻炼的时间也要控制。

  基于研究白癜风患者进行运动的目的是活血化瘀,促进自身免疫分析系统可以平衡,其运动量应为“缓”,根据自己的体质的人选择通过一些像散步、快步、慢跑、太极、广场舞一类的非激烈以及运动,避免大强度或长时间的运动,以运动开始微微出汗或运动后无疲劳感为宜,运动时间为一小时左右


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