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郴州男性预防早泄应该从哪些方面入手呢

2020-12-07 09:55来源:郴州建国男科医院

  一直以来,“早泄”都是一个让男人难以启齿的话题。早泄不仅会对男性本身的健康造成损害,对男性的自尊心造成伤害,更会对夫妻之间的和谐造成影响,让男性在工作中精神不振。

  在性交时,男子阴茎勃起但尚未进入女方阴道之前,或正要进入时,或刚插入后,便发生射 精,阴茎随之缩软,使性交无法继续下去而中止,称为早泄。也有人认为:阴茎进入阴道后,在运动状态下,不足两分钟便出现射 精,或阴茎在女性阴道内抽动次数不足15次便射 精,都可称为早泄。总之,早泄是短时间内,勃起后射 精过早、过快,从而对性生活及双方性满足造成影响。

  预防早泄应该从多个方面入手,郴州建国男科医院给大家介绍几个方面。

  1、积极参加锻炼,主要目标是增强身体、心理的素质,增强对自身射 精的控制能力。

  2、戒除手淫习惯,尽量避免出现婚前性行为。

  3、调整自己的情绪,消除如:担心女方怀孕、担心自身性器官小、性能力不强等原因引起的紧张、自卑、恐慌心理。性生活时要做到尽量放松。

  4、不要纵欲,不要在疲劳后强行进行性交,不要勉强交媾。

  5、男方如果早泄,女方要体贴,不要说一些讽刺的话给男方增加心理压力。

  6、多吃一些拥有补肾、固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

  7、阴虚火亢类型的早泄患者,切忌食用一些过于辛热的食物,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  8、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄之后的几小时再次性交,利用前一次性交后阴茎的抑制状态来延缓射 精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等具有助阳填精作用的食品,增强体质。

  郴州建国男科医院的专业医生提醒大家:建议大伙平时要多锻炼身体,多注意饮食,少抽烟,少饮酒,多喝水,尽量不吃带有刺激性的食物如麻辣烫等,一旦发现患有早泄的现象,要及时的前往专业的医院进行治疗。

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