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男人早泄该这么办—郴州建国医院

2021-08-12 17:02来源:郴州建国男科医院

  早泄在已婚男性中较为常见,是一种男性性功能障碍疾病,约有30%的男性都或多或少的为早泄疾病所困扰,早泄问题虽小,但是早泄疾病可导致的健康隐患,却不容忽视。那么,男人早泄该怎么做好保健措施呢?

  早泄自我保健法

  1.积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以进步身心素质,增强意念控制能力。

  2.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

  3.勿纵欲,勿疲惫后行房,勿委曲交媾。

  4.男方患有早泄,女方切勿抱怨责怪,以免加重男方的心理压力。

  5.多食一些具有补肾固精作用的食品,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、团鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

  6.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

  拓展阅读:

  早泄是指阴茎插进阴道后,在女士尚未达到性高潮,而男性的时间短于2分钟,提早射精而出现的不和谐障碍。一般男性30%均有此情况,问题虽小,但却使性生活质量不高,也可能引起阳痿等其他性功能障碍,后果严重,应引起重视和及早治疗。

  一般以为,早泄是指男子在阴茎勃起之后,未进进阴道之前,或正当纳进、以及刚刚进进而尚未抽动时便已射精,阴茎也自然随之疲软并进进不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进进阴道即射精,诊断为早泄。而能进进阴道进行者,如没有动几下就很快射精,也定义为早泄。


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