康复后的白癜风要坚持做好哪些护理

       白癜风是一种慢性的皮肤疾病，其中一个特点就是容易随着病情不断扩散或者是出现复发的情况。白癜风患者在接受治疗康复后，一定要做好康复护理工作，避免疾病出现复发的现象，那样治疗相对来说也会比较困难。那么，白癜风患者康复后要做好哪些护理措施呢?下面我们一起来了解下。

　　皮肤防晒

　　白癜风患者治愈后，皮肤也需要注意防晒。 强紫外线对人体皮肤有害，特别是对于皮肤抵抗力差的初愈患者来说，一定要意识到防晒的重要性。建议大家尽量使用天然成分的防晒霜，并且要适合自己的肤质。

　　合理膳食

　　对于恢复初期的白癜风患者来说，自身免疫还比较薄弱，身体需要多种营养来增强抵抗能力，因此大家要注意合理的搭配饮食，保证营养全面均衡补充。另外不要着急去吃一些辛辣刺激性较大的食物，而且尽量不要抽烟喝酒，否则还会刺激到皮肤，导致反复。

　　适当运动

　　免疫力的提升是防止白癜风复发的关键，除了均衡饮食以外，适当运动也是提升免疫力常用的方法。大家应该合理安排自己的工作和生活时间，养成运动健身的好习惯。但是对于恢复初期的患者来说，切不可急于参加过于剧烈的运动，一旦发生运动损伤或者长时间劳累过度，会影响自身的健康。

　　平复情绪

　　过度紧张、焦虑对白癜风病情恢复也是有影响的，临床上常见到这样的患者，越是担心自己的病情会复发，最后越是真的复发了，这就是长期精神紧张导致的。大家在平时要注意调整自己的心情，不要有过大的精神压力，尽量避免出现焦虑、压抑等不良情绪。

　　广东中研有关专家建议：生活中有很多因素容易加重病情或者是导致病情出现扩散复发的现象，因此，患者就算是康复了也不能大意，还是要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多食用一些有利于白癜风康复的食物，动物肝脏，蛋类，奶制品，黑色食物等。