东营男科医院：勃起的时间太短怎么办？

　　男性若勃起时间过短，势必使对方无法更好地享受同房的乐趣，选择适当的方法帮助调理和改善问题是非常必要的，只要持之以恒坚持住，就可以很好地改善问题。勃起的时间太短怎么办？

　　一、经常锻炼男性朋友如果有勃起时间短的情况，可以平时适当锻炼，这样可以促进包括性器官在内的全身血液循环，使性生活时间更长。可以每天慢跑，去游泳馆游泳，建议每周进行三次体育锻炼。

　　二、解除心理负担面对激烈的社会竞争，男性也不免产生一些心理负担，如：疲倦、紧张、焦虑等。也有可能是夫妻关系出现问题，对男性的身体和心理都有伤害。男性要想勃起时间久就必须解除心理负担，保持良好的平静心态。

　　三、良好的生活习惯经常吸烟、酗酒，体内会摄取大量的有害物质如酒精和尼古丁，会对精子、睾丸和生殖器末梢血管产生影响。结果导致勃起时间不持久，男性要想勃起时间久就得养成好习惯。

　　勃起的时间太短怎么办？教你几种缓解方法。东营男科医院温馨提醒：男性若出现勃起时间短硬度不够的现象，不必惊慌，排除心理因素后，及时到正规医院查明原因，相信很快就会恢复正常性生活。