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男科阜阳那个医院好

2022-08-12 15:02来源:阜阳阜亚专科医院

  有些男性朋友并没被诊断成早泄,但对自己的射精控制能力把握不好,希望可以找到延长时间的方法。这类人群实际上大有人在,尤其是年轻的男士,不妨从以下几个方面入手。

  1、松自己

  性生活是满足情感交流的方式之一,如果过分投入以及紧张的话很容易发生早泄的现象。所以在性生活过程中不要将注意力只集中在性事上,更不要考虑是否发生早泄,应当顺其自然不要强迫自己的感觉。

  2、安静的性生活环境

  有条件的话尽可能将性生活安排在安静的环境下进行,过于吵杂的环境会影响注意力集中,导致早泄的出现。安静的环境可以使自己的思想得到放松、情绪稳定从而预防早泄。

  3、增加自信心

  早泄患者要对自己的性功能持有信心,特别是偶尔出现一两次早泄的男性,不要过于忧虑自责,应该积极努力的寻找方法解决,千万不要自暴自弃。

  4、自我暗示

  在性生活的过程中给自己暗示,不会过早射精,当有性兴奋感想要射精时可以先暂停一下,控制住射精不断暗示自己会有意想不到的效果。

  5、性生活过程中避免过度兴奋

  性生活过程中不要过度兴奋,应当保持镇静并且调整抽动频率。性生活过程中一定要控制住情绪做到有条不紊。

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