如何预防无精症的发生

　　如何预防无精症的发生?男性无精症这一疾病是指3次以上精液检查均未发现精子的人。据统计了解无精症这疾病约占男性不育症患者的15%，而患上这疾病会给男性的身体以及生活造成很严重的影响，因此，男性朋友在日常生活中需提早做好预防措施，避免此病的侵害。那么，预防无精症的有效措施有哪些呢?

　　预防无精症的方法有以下这些：
　　1、注意饮食习惯：避免长时期吃辛辣油腻的食品，要多吃清淡或者是瓜果蔬菜、鱼等，保持饮食均衡，保证精子生成所需要的营养。
　　2、经常性的做一些有氧锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
　　3、要定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。这是预防无精症发生的最有效的方法。
　　4、保持睾丸温度：因为睾丸的正常工作温度要比人体温低点，因此男性朋友要注意睾丸温度的保持，因为温度过高会对精子的生成造成影响，所以男性朋友要少骑自行车和泡热水。
　　5、少抽烟喝酒：福州男科医院专家建议，生活作息要正常，不要经常加班熬夜，注意日常生活卫生，穿宽松的内裤，避免在高温环境下工作和生活等。
　　6、少去桑拿房和蒸汽浴室：高温蒸浴会直接伤害到男性的精子，还会抑制精子的生成。
　　以上的文章内容就是福州男科医生对于“如何预防无精症的发生”的相关介绍，希望对男性朋友们有所帮助。无精症这一疾病不是我们所想象的那么简单，它的危害是极其大的，若是男性朋友们患上无精症这疾病而没有及时处理的话，可能会对生育下一代而产生影响，因而为了不让自己患上无精这疾病，首先就应该先照顾好自己，养成良好的生活习惯，做好预防无精症的措施：少饮酒多喝水，不憋尿多通便，不久坐多运动，避辛辣生冷多吃蔬菜水果，天天有个好心情。但若有男性朋友不慎患上这疾病的话，应及时到正规医院进行诊断治疗。