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福州哪一家医院治疗颈椎疼痛好

2021-11-15 10:56来源:福州中德骨科医院

  福州哪一家医院治疗颈椎疼痛好?对于上班族来说,长时间盯着电脑或者低头都会给颈椎增添压力,久而久之出现颈椎疼痛的感觉,如果没有及时缓解,甚至还有可能使得正常的活动受限。

  所以提醒大家,若是有了颈椎疼痛的问题,一定要采用正确的方法来改善。

  医生表示,当疼痛感较为轻微时,建议大家尝试下文中提到的这5个方法,也许能够有效缓解疼痛感。

  1、纠正不良的姿势:

  其实导致脖颈部位有疼痛感的一个重要原因,就是坐姿不正确,这种情况下,要想改善;

  首先从习惯入手,改变不良的坐姿,例如避免弯腰驼背,同时调整座椅高度或者电脑高度,使得头颈部处于竖直伸展的状态。

  其次,在工作期间每隔一小时就要起身活动几分钟,这样才能防止肌肉过度紧张加重颈椎疼痛的问题。

  2、热敷:

  当感觉到比较僵硬的时候,不妨用热水袋,热毛巾或者红外线灯对颈部进行热敷,每次保持15分钟左右的时间,便有助于缓解肌肉的紧张和僵硬感。

  尤其是冬季,温度较低,一定要做好颈椎的保暖工作。

  3、做颈椎操:

  针对性的做颈椎操同样能够缓解疼痛的感觉,首先大家采取站姿双手叉腰,双脚分开与肩膀同宽,眼睛保持平行,接下来头部和脖子反复左右的运动,活动的范围由小至大,但不能强制性的增加幅度,而且也不用刻意的做太多次,正常情况下刚开始时,每次做20~30次即可。

  另外一个方法就是双手放在腰上,双脚分开,胸部保持静止,先是抬起头部,尽可能的将下巴抬高,然后再缓缓的降低头部,下颌尽量靠近躯体,运动的范围同样是从小到大,从慢到快。

  坚持做一段时间,不仅能够缓解肩颈部位的紧张感,还能促进局部血液循环。但要提到的一点是,患有椎动脉型颈椎病的患者不适宜进行这些运动,否则有可能跌倒。

  4、推拿按摩:

  患上颈椎疾病之后颈部酸痛是必然的症状,这时候进行推拿按摩,便能在一定程度上放松颈部神经和肌肉,进而缓解颈部疼痛的感觉。

  不过需要注意的是,推拿时必须要选择专业的医师,采用适当的力度,这样才能防止给颈部造成二次损伤。

  5、针对性的治疗:

  如若再采用了以上几个方法后,症状依旧没有缓解,就要及时就诊,因为有可能已经发展为了颈椎病,这时候必须要及时就诊,先是明确疾病的类型,接下来根据患者的身体状况,采用电疗超声波治疗或者药物治疗等方法。

  福州哪一家医院治疗颈椎疼痛好?在福州治疗颈椎疼痛可以到福州中德骨科医院治疗,疼痛科是福州中德骨科医院重点科室,疼痛科带头人陈孔利主任,曾任福建省人民医院副院长、副书记、疼痛科主任,现为福州中德骨科医院副院长、海峡都市报骨科名医馆名医、福建省疼痛病治疗知名专家、福建省中西医结合疼痛分会主任委员、从事疼痛临床工作三十多年,临床经验丰富。擅长:各种神经痛、颈椎病、椎间盘突出症、关节痛、颈肩痛、腰腿痛、强直性脊柱炎、各类顽固性疼痛及与疼痛相关的疑难杂症。

  福州哪一家医院治疗颈椎疼痛好?说到这里,我要提醒想咨询颈椎疼痛问题的朋友。福州中德骨科医院为广大患者提供了在线疾病一对一解答,如果您有任何关于该疾病的疑问,可以直接点击在线咨询,寻求疾病在线解答。


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