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颈椎病症状有哪些

2020-05-15 17:01来源:福州中德骨科医院

  过去,颈椎病是40岁之后人的专利,但现在20~30岁的颈椎病患者到处都是,甚至还有得颈椎病的小学生!其实呢,日常生活中很多情况都会对颈椎造成影响,伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,这些都会导致椎病的提前光临。

  颈椎病症状有哪些?

  头部、颈部、肩部、背部总感觉到酸痛

  运动后感觉到的酸痛,过几天就能缓解,但是如果是颈椎有问题,这种酸痛会长时间存在,很难缓解。

  颈部活动的时候会听到“咔咔”声

  转动头部的时候,明显会听到“咔咔”声的,那你的颈椎肯定出现了问题,不要问别人能不能听到,只有自己才能听得到。注意,转动头部的时候要慢慢来,快速转动会加重病情的。

  经常头晕、头痛

  颈椎病初期的时候,可能会偏头痛,如果常常觉得颈部酸痛,加上经常头晕头痛的,请赶快去核实下与颈椎病是否有关,病从浅中医!

  手指发麻,手指变得不灵活

  神经出现了问题,总是觉得双臂发麻,甚者连手指都经常觉得麻麻的,手指也不像之前灵活了,这些症状能明显感觉出来。

  双下肢会有踩棉花悬空的感觉

  有时候站着都会有悬空的感觉,有点晕晕的,不真实的感受。以前从不觉得自己有畏高,现在低头向下望,也会有晕的感觉。

  低头会超级难受

  每次低头都会觉得很难受,会感觉到头晕,颈部特别酸痛,有时候会感觉眼前模糊。

  睡眠不好

  经常睡不好,难睡易醒的,加上颈部不适,要考虑颈椎问题。

  日常养护颈椎好方法

  01.正确的坐姿

  从现在开始就养成一个正确的坐姿吧,虽然说刚开始纠正过来的时候有点不适应,但是为了使肩部得到一个彻底的放松还是改变一下吧。同时建议身为白领的你有时候也不要那么拼命,要时不时的起来走动一下,活动一下你的颈肩部。

  02.活动颈部

  不管你有没有脖子酸痛的感觉都应该在工作1到2个小时之后有意的扭动颈部数次,在扭动的时候动作一定要轻柔,要慢,同时要尽量的往各个方面的最大范围为主,这样就可使你的关节得到一个全方位的放松的。

  03.抬头望远

  抬头望远也是当下你减少疼痛感的一个最好的方式方法之一,抬头望远的时候你还可以同时看看远处的景物,这要不仅有利于消除疲劳感,消除颈椎的疼痛感,同时还有利于保护视力。

  04.改变睡眠姿势

  此时的你千万不要在相信什么高枕无忧的鬼话了,当然了也不是说枕头就一定要越低越好,而是应该尽量选择中央微凹进,颈部可以得到充分的接触的枕头,记得不要有悬空,要不落枕就不好了。睡觉的时候把手机,收起来吧。

  05.注意做好防寒防湿的

  如果晚上洗头的话一定要吹干了,同时要尽量风邪入体,颈椎病的发生常与潮湿,风寒等有关的。所以外出时一定要注意避免肩部再次受寒了。

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