颈椎病常见的症状，早知道早预防

　　随着手机更新换代的加快，越来越多的人成为低头一族。长期低头肯定会对脊椎有一定的影响。近年来，颈椎病的发病率变得比较高，也呈现出了年轻化的趋势。颈椎病发病时会让人觉得颈椎疼痛难忍，严重的影响了人们的生活和工作。下面就具体来了解一下颈椎病的症状。

　　颈椎病有哪些症状表现?

　　1、头发紧或者偏头痛

　　当人们患上颈椎病之后，会使斜角肌、头后大直肌等肌肉神经受到牵扯，这样就会引起头发发紧、偏头痛等症状

　　2、颈部有明显的沉重感

　　长时间保持低头的体位，会使颈后部的斜方肌处处于紧张的状态，会导致其血液流通不畅，受到损伤。如果平时再缺少一些颈部的活动，很容易就会出现沉重酸痛的感觉。

　　3、脖子僵硬，活动受限

　　如果平时长期保持低头的姿势或者枕头的高度不适合自己等，就会导致颈部肌肉慢性劳损、肌肉痉挛，最终导致颈部活动受限。

　　4、脖子转动时会有明显的响声

　　如果发现自己脖子在转动时，会出现咔咔的响声，那么多半是颈部关节错位引起的。主要原因应该是长时间保持前屈位或者枕头高度不合适，并且关节处没有得到及时的活动而导致的暂时错位现象。

　　5、颈部会有明显压痛感

　　长期处于低头的状态，或者长时间保持一个姿势不动，就容易引起颈部筋膜炎。当血液流通不畅后，就很容易会导致肩部压痛。

　　6、双肩发沉

　　如果颈部长期受到寒湿邪气的影响或者有慢性劳损的现象，就会导致颈部肌肉血液流通不畅。再加上平时缺乏运动，就会导致双肩发沉，难以活动。

　　7、背部的肌肉发僵

　　背部的肌肉是比较容易受到寒湿邪气影响的一个部位。在人体构造中，颈肩背又是连在一起的。所以当背部受到伤害时，也会关联到颈部和肩部。背部受伤后会导致其中的肌肉纤维化，甚至出现粘连的情况，这就必然会造成背部发僵。

　　温馨提示：上述七点都是常见的颈椎炎的症状。想要预防颈椎病，就要避免长时间低头或者久坐不起。对于很多上班族来说，可以在久坐达到一两个小时之后站起来活动一下自己的肩部和背部，防止肌肉过于紧张，出现劳损的现象。如果颈部出现酸胀的症状可以通过适当的运动缓解。