膝盖疼去福州哪个医院可以治

　　膝盖疼去福州哪个医院可以治?膝盖是我们人体活动很重要的关节，虽然它并不是最容易受伤的部位，但是却是最薄弱的。生活中我们往往会感觉膝盖疼痛，因而就会认为自己是不是患了膝关节炎?然而并非膝盖疼就一定是关节炎?

　　福州中德骨科医院是以现代骨科、疼痛科(关节痛、颈肩痛、腰腿痛及各种疼痛疾病)技术为核心、中西并举、集教学、科研、康复、保健于一体的现代化专业骨科专科医院,同时也是省医保、市医保、新农合、工伤定点医院,秉承“能简单,不复杂;能保守,不微创;能微创,不开刀”的诊疗理念,坚持“让每一个病人满意”的服务理念,竭诚为骨病患者提供优质的医疗服务!

　　引起膝盖疼的原因有哪些?

　　1、肥胖惹的祸

　　膝盖为身体承受重力的重要关节，当我们的体重增加后，对膝盖的压力也增加，从而加重了膝盖的负担。造成膝盖的耐压性降低，导致周围的血管、神经、肌肉过度受压，久而久之则会引起膝盖痛。因此越是肥胖疼痛就会越厉害。

　　2、经常受凉、受寒

　　膝盖疼去福州哪个医院可以治?我们要知道，膝盖疼可能与寒冷的刺激有关。当膝盖长时间受到寒潮刺激后，引起周围皮肤温度降低，周围血管收缩，膝盖组织血液供血减少，血中的尿酸成分沉积，诱发疼痛。因此，在日常生活中我们要注意保暖，特别是季节变化，必要时可以戴护膝。疼痛时，也可以热敷缓解。

　　3、慢性劳累

　　其实膝盖疼痛也与我们日常习惯有关，例如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动过度等都有可能造成膝关节韧带拉伤，或者磨损，从而引发膝盖疼痛。常见于运动员、舞蹈家、长期处于站立的工作岗位的员工。因此，要适当放松膝关节，使其得到好的休息。

　　4、缺钙导致

　　膝盖疼去福州哪个医院可以治?当膝盖软骨缺乏钙质时，会出现骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱;此时若过度的劳累或过重局部压力，就会引起疼痛。因此就要及时治疗骨质疏松，补充钙，配合医生治疗。

　　5、外伤后遗症

　　日常生活中我们难免会遇到受伤，但是往往对一些小的并不在意，在受到外界刺激后，就会引起膝盖疼痛。一般一些原发病治疗好了，疼痛就会渐渐消失。

　　6、膝关节病

　　当然引起膝盖疼痛的原因还有我们常常听说的一些疾病，如骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等原因。因此早发现早就医早治疗。

　　膝盖疼去福州哪个医院可以治?膝关节冷、上下楼梯疼、软弱无力、骨刺等……这都是常见的膝关节问题，多发于40岁以上的朋友身上。

　　首先，年龄问题。膝盖就像是榫卯结构一样，榫卯用久了会不合套。关节用了十几年的膝关节出问题也是正常。

　　第二，膝关节这地方血管很少，它受损一般都是磨损、干涩导致的，不会淤血。所以内服药物很难解决问题。

　　综上所述，福州中德骨科医院提醒说：膝关节出问题，不管是什么问题，都要给有效的刺激，才能康复。

　　那么，当膝盖疼痛的时候，该如何缓解呢?膝盖疼去福州哪个医院可以治?

　　1、避免做不合理的运动

　　对于膝盖疼痛或者不适的人群不能做深蹲，因为此动作会让习惯反复的运动，加剧了关节的磨损。不能长时间跑跳或者下蹲，减少爬楼梯的次数。不能长时间跪着或者睡低床，避免增加关节的负重以及摩擦，每次运动之后可以使用热水热敷膝盖部位。

　　2、要加强腿部肌肉的力量锻炼

　　只要保证大腿肌肉的强壮就能够保护膝关节，多种方式能够锻炼大腿肌肉，比如深蹲或者靠墙静蹲等，这样能够让股四头肌变得更加强壮，减少了运动过程中对半月板和髌骨所带来的冲击。

　　膝盖疼去福州哪个医院可以治?平时可以多做一些能够提高膝关节稳定性的训练，具体的方法是平躺在床上，让膝关节伸直，直腿抬高。避免做负重的运动，不能长时间待在潮湿的环境中。