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福州膝关节炎哪个医院比较好

2019-11-05 17:08来源:福州中德骨科医院

  福州膝关节炎哪个医院比较好?在平时运动或者走路时,膝关节承受压力是最大的,膝关节需要长时间的活动,久而久之会引起疼痛感,若是疼痛感一直没有得到缓解,需要警惕疾病发射出来的信号。

  膝盖痛是很多朋友(尤其是步行锻炼和跑步人群)经常遇到的问题,大家对膝痛的理解也仅仅止步于「走的多=磨损多=膝盖痛=不能走路」。

  不说完全错,但是也有很大的误区。

  福州中德骨科医院是以现代骨科、疼痛科(关节痛、颈肩痛、腰腿痛及各种疼痛疾病)技术为核心、中西并举、集教学、科研、康复、保健于一体的现代化专业骨科专科医院,同时也是省医保、市医保、新农合、工伤定点医院,秉承“能简单,不复杂;能保守,不微创;能微创,不开刀”的诊疗理念,坚持“让每一个病人满意”的服务理念,竭诚为骨病患者提供优质的医疗服务!

  福州膝关节炎哪个医院比较好?走路久了为什么会膝盖疼痛呢?

  1、总是穿着高跟鞋走路

  穿上高跟鞋让腿部看起来修长而且提升了气质,但是走路时会增加膝盖的负重压力。尤其是在穿着高跟鞋下楼梯时,膝盖所承受的压力是最大的,会引起膝盖骨关节的退行性变化,时间久了会导致骨关节炎,诱发膝盖疼痛感。

  2、膝盖半月板受到损伤

  半月板能够保护膝关节,外界给膝盖施加压力时能够给予一定的缓冲作用,但是当半月板受到损伤时就会引起膝盖的疼痛感,尤其是走路时更为明显。另外当膝盖总是处于超负荷时,就会让膝关节肿胀而引发明显的疼痛感,走路时关节有摩擦音。

  3、脂肪垫劳损

  脂肪垫能够让关节处于稳定状态,减少了对其摩擦力。如果长时间受到摩擦或者外伤时,脂肪垫就会处于肥厚和充血状态,从而引发炎症,让膝盖关节活动时受到限制,导致走路膝盖疼痛。

  福州膝关节炎哪个医院比较好?要怎么缓解膝盖疼痛?

  1、合理的使用冷敷和热敷

  膝盖疼痛时可以采取冷敷或者热敷的方式来帮助缓解疼痛,热敷能够促进局部的血液循环,让周围组织得到充足的营养,如果膝盖有出血症状时,不能盲目的热敷。冷敷能够缓解膝盖的水肿,帮助炎症的吸收。

  2、积极的控制体重

  膝关节会承受着上半身的重量,对于肥胖的人群来说膝关节承受的压力会更多,增加了膝关节的损伤度。应该适当的减肥,控制好体重,减少对膝关节所带来的压力。

  3、不能长时间躺在床上不动

  福州膝关节炎哪个医院比较好?部分人群认为膝盖疼痛就应该躺在床上多休息,这样才能让病情快速恢复,其实不然,如果长时间躺着不动时就会让肌肉萎缩,减弱了保护关节以及骨骼的能力,从而加剧了疼痛感。膝关节疼痛是可以做缓和的运动比如散步或者打太极拳。

  4、要寻求医生的帮助

  膝关节疼痛一直没有得到缓解,就应该及时去医院做相应的检查,只有查出病因对症治疗,才能够缓解膝盖的疼痛感,不能盲目使用止痛药物,不然会影响到医生诊断。

  福州中德骨科医院提醒,通常过了三十岁之后,我们就要注意关节方面的问题了,到了四十岁以后,是骨性关节炎的高发期,而六十岁之后,就是比较常见的一种症状了。平时我们没有什么特别的感觉,但是只要一上下楼,就是很痛苦的,膝关节会十分的疼痛。很多人表示,痛起来,连动都不敢动。

  患上骨性关节炎,应该如何护理?

  福州膝关节炎哪个医院比较好?首先,不要蹲得太久。之前很流行中国蹲,跟外国人不同,中国人一蹲可以蹲半天,站起来的时候,可能腿都麻了。而长时间的蹲下,实际是没有什么好处的。平时如果要做什么的话,最好还是坐着或是站着,尽量避免蹲的时间过长。如果上下楼时疼痛比较严重话,要尽量少爬楼。防止加重疼痛感,也不利于膝关节的保养和护理。

  其次,适量的运动锻炼。虽然平时我们走路没有明显的疼痛感,但还是不建议做伤害到膝盖的活动。平时可以采用慢步的方式来进行锻炼,防止磨损。我们可以进行游泳,游泳有利于全身的运动,对身体的各个器官都是有好处的。关键之处就在于对于我们的关节也是伤害最小的。对于骨性关节炎患者来说,很适合。

  最后,采用热敷的方式。疼起来的时候,又酸又痛,十分的难受。我们可以在每天晚上睡觉之前,用热水湿下毛巾来进行热敷,这样有助于促进局部的血液循环,让我们的感觉不那么疼痛,减缓这种疼痛的症状,不妨试一下。

  减肥是我们一直要做的事情,保持一个标准的体重,能大大的减少骨性关节炎的发病率。如果长期的体重超标,很易加重这种疼痛感,生活中不要吃过于辛辣刺激性的食物,也要减少高脂肪的食物摄入,以免导致肥胖。平时不要蹲得太久,减少爬楼的次数,并且每天进行热敷,或许可以帮你改善。

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