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福州看膝关节炎的医院哪一家比较好

2022-06-02 17:12来源:福州中德骨科医院

  福州看的膝关节炎的医院哪一家比较好?“我今年70岁了,走一段时间就出现膝盖疼痛,蹲不下来,我到底得了什么病?是风湿病吗?”今天我们邀请福州中德骨科医院主任医师王铸铭教授,来和大家聊聊关于膝关节炎的那些事。

  膝关节炎有什么表现

  早期膝关节炎主要表现为上下楼梯、爬山或长距离行走后,膝关节酸痛、肿胀,休息后可缓解。如果此时没有重视和诊治,病情将会进一步进展。

  膝关节炎发展到中晚期时,休息并不能显著缓解关节疼痛和肿胀等不适感,关节将出现变形,屈伸活动时发出骨摩擦音,膝关节周围肌肉萎缩,关节韧带松弛会导致关节不稳。在日常生活工作中,常见的下蹲困难,下蹲后起身困难,长距离行走后因腿没力而容易跪倒等现象也是膝关节炎导致的。这时病变的关节像生了锈的门轴一样,转动起来不仅费力,还会带响。如果疾病进一步发展,患者还会因为膝关节疼痛而影响出行,严重者连日常的下楼买菜、逛花园都无法办到,深夜常因关节痛醒而难以入睡,终日靠镇痛药度日。

  会吃也能保护膝关节

  尽管膝关节炎是由于关节退化引起的,但并不意味着这种病完全不能预防。其实,大多数轻度膝关节炎可以通过预防来减轻疼痛、恢复功能。对于骨关节炎的预防,应当从两方面入手:减少骨与关节磨损,减轻炎症反应。

  膝关节炎“爱重避轻”

  肥胖人群罹患骨关节炎的风险远远高于标准体重人群。研究显示,在两腿同时站立、无屈曲时,双膝关节分别承受膝以上体重的一半,约43%的体重;在平地行走时,膝关节承载的负荷可达体重的2倍~3倍;平地快速行走时,可增加到体重的4.3倍;而上下楼时,则分别达到4.4倍和4.9倍。也就是说,一个体重50公斤的人,每上一个台阶,膝盖约要承受250公斤的重量。

  因此,通过减肥和控制体重后,膝关节的负荷就会显著降低,骨与关节的磨损就会减少,可预防骨关节炎发生,减轻、减缓已发生骨关节炎的症状,推迟关节置换的时间。

  饮食也会影响关节

  科学、合理的饮食可预防膝关节炎,所以,应做到以下几点:

  清淡饮食,低糖、低碳水、低脂饮食。

  含淀粉过多和极甜的食物,如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食等,尽量少吃或不吃。高糖、高碳水、高脂饮食不但无助于控制体重,因摄入过多的糖与脂质在代谢中而产生的代谢产物,还会加剧关节滑膜炎的恶性发展,导致关节肿胀,加剧疼痛。所以,饮食中要用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等替代。

  加强优质蛋白摄入与合理补钙。

  多吃含较多优质蛋白质、钙质食品,如牛奶、豆制品和乳制品、鸡蛋、海鲜、黑木耳等。这些食物不仅可以补充蛋白质、钙,还能预防骨质疏松,生长软骨和关节的润滑液,补充雌激素,使骨骼和关节更好地进行钙代谢,减轻关节炎的症状。

  注意烹饪方法。

  尽量选择蒸、煮等烹饪方法,避免油炸、浓油赤酱等高热量烹饪方式。

  别乱吃软骨营养药

  随着广告宣传的增多及国民经济水平的提高,越来越多的关节保健品,甚至是一些进口的软骨营养药物出现在市场上。很多患者问:吃软骨营养药物能改善关节软骨损伤吗?事实上,这类保健品的作用有过度夸大的趋势。关节软骨的年轻程度不仅由人体的年龄决定,也跟使用程度有很大关系。

  福州看的膝关节炎的医院哪一家比较好?福州中德骨科医院主任医师王铸铭教授表示,关节疼痛不要忍,早发现 早治疗!您如果出现了膝关节疼痛不适症状,不要忍着,建议及时就医,医生可以针对不同的病情程度采取不同的治疗方法。早发现,早治疗,可以将疾病控制在初期,不使其继续发展,将其对生活的影响降低到小程度。相反,如果任其发展到晚期,造成关节疼痛反复加重,关节结构破坏畸形,严重影响生活质量了,直至完全丧失行走能力,就得不偿失了。

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