治膝关节炎福州哪一家医院比较好

　　治膝关节炎福州哪一家医院比较好?“人老腿先老!”膝关节是中老年人代表性的退行性疾病之一。其症状多表现为膝盖红肿痛，上下楼梯痛，坐起立行时膝关节酸痛不适等。

　　患上膝关节炎时该如何锻炼

　　人无骨则不立，无节则不治。关节在人体中起着支配身体活动的作用，平时应适当锻炼，这对防治膝关节炎有一定的益处。在运动时应坚持不负重或少负重的锻炼原则，以增强肌肉力量、增强关节活动度为标准，达到增加耐受性，减轻疲劳，增强抵抗疾病综合能力的目的。

　　活锻炼中的注意事项

　　1.上下楼梯需缓慢，实际生活中有些活动无法避免，如上下楼梯和下蹲等，上下楼梯时可采取缓行慢步的方法，一阶一阶的上下，同时拉住扶手。

　　2.也可以每天在平路上坚持走路半个小时左右，还要边走边活动肘、腕以及手的各个小关节，这样做有助于预防关节和韧带的僵硬老化。

　　3.减少下蹲，下蹲时也应扶物借力这样可以减少膝关节受力，减缓疼痛症状。患膝关节炎的人不易蹲马步。

　　4.对膝关节炎患者来说，比较合适的运动项目是游泳，游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，所以负荷最小，对膝关节的损伤也小。

　　治膝关节炎福州哪一家医院比较好?

　　关节疼痛不要忍，早发现 早治疗!您如果出现了膝关节疼痛不适症状，不要忍着，建议及时就医，医生可以针对不同的病情程度采取不同的治疗方法。早发现，早治疗，可以将疾病控制在初期，不使其继续发展，将其对生活的影响降低到小程度。相反，如果任其发展到晚期，造成关节疼痛反复加重，关节结构破坏畸形，严重影响生活质量了，直至完全丧失行走能力，就得不偿失了。