福州哪家医院看腰椎间盘突出好呢

　　腰椎间盘突出非常折磨人，不能干活，不能长时间走路，有时候腰都直不起来...

　　腰椎间盘突出是最常见的骨病之一，按照严重程度可分为：膨出、突出、脱出三种类型。锻炼，是预防甚至是辅助治疗疾病的好方法。这其中，以跑步最为简单和常见，那么腰椎间盘突出的患友可以跑步吗?

　　得了腰椎间盘突出还能跑步锻炼吗?

　　腰椎间盘突出患者是不提倡长距离跑步的，但科学适量的跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量，从而更好的防止腰椎的再次突出和退变，但跑前有些事项需要特别注意。

　　腰椎间盘突出急性期不建议跑步，这个阶段的跑步刺激，神经根的微动摩擦会加重水肿，加重症状，因此患者在急性期应多平卧休息。

　　跑步时应选择底子厚，软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力，减缓对腰椎间盘的震荡。

　　跑前先做好热身运动，但不建议做过多弯腰、压腿的动作。跑步过程应循序渐进，最好先走再慢慢跑起来。以慢、舒适为主，不追求速度。

　　跑步时做好腰部保暖工作以及不要扭伤腰部，以避免因受凉或外伤导致腰椎间盘突出的再次发作。

　　跑步过程中腰部如出现不适症状应立即停止运动，必要时及时到正规医院确诊施治，切不可硬撑。

　　看病，选择正规的医院很要

　　很多朋友对疾病置之不理，不愿意去医院治疗，除了有认知的错误之外，还对医院心存芥蒂。当今社会，医患矛盾频发、看病难、看病贵，患者朋友深受其扰，有些患者花了很多钱，医生也说的很好，但后人财两空，让患者朋友丧失了治疗的信心。作为患者朋友，要想避免看病过程不被骗，在医院的选择上一定要多加考量，选择一家正规的医院尤为重要。正规的医院不仅能保障后期的疗效，还能节省不少的费用。

　　福州中德骨科医院是以现代骨科、疼痛科(关节痛、颈肩痛、腰腿痛及各种疼痛疾病)技术为核心、中西并举、集教学、科研、康复、保健于一体的现代化专业骨科专科医院,同时也是省医保、市医保、新农合、工伤定点医院,秉承“能简单,不复杂;能保守,不微创;能微创,不开刀”的诊疗理念,坚持“让每一个病人满意”的服务理念,竭诚为骨病患者提供优质的医疗服务!

　　温馨提醒：福州中德骨科医院医生建议患者们治疗骨科疾病一定要选择正规的医院，若是您有任何的疾病问题，都可以在线与福州中德骨科医院的医生进行耐心的沟通，福州中德骨科医院的医生会全力为您解答。