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福州看腰椎间盘突出的医院那家比较专业

2022-11-24 16:24来源:福州中德骨科医院

  福州看腰椎间盘突出的医院那家比较专业?很多患有腰椎间盘突出的患者,在听到医生让我回去睡,卧床躺着,不打针,不吃药,这是治病吗?其实这是认知上的误区。卧床休息是治疗方法,在保守治疗中,卧床休息可以起到 70% 的治疗效果,所以一定要重视!

  卧床休息怎么卧?

  如果腰椎间盘突出症(以下简称腰突)很轻,比如有一点症状,有点腰疼、腿疼,卧床不用那么严格,吃饭、上卫生间、在房间内遛达,外出办事都不受影响,只要有空闲的时间,卧床休息就可以。

  如果腰突很严重,出现很典型症状和体征的时候,腿出现串疼了,卧床休息就要相对严格。这个严格的程度叫什么?医学上称严格卧床休息,能躺着解决的就躺着解决。当然有时候做不到,所以戴上腰围起床吃饭、上卫生间也可以。

  对于特别重又拒绝手术的患者,就是要求他吃饭、上厕所全在床上,这是最严格的要求。在临床上严格卧床休息的时间有一定的限制, 一般来说是 8~10 周,也就是1~2个月。所以时间一定要做到位。

  有很多病人卧床两周之后,明显感觉好了就起来活动,过几天又犯了,这就是卧床的时间不够。所以卧床时间也一定要保证。

  要养成怎样的卧床习惯?

  除了卧床时间必须保证外,卧床的方式也有讲究。

  卧床的习惯很重要,有很多人认为卧床就是躺着,躺着的时候背后枕个被子,垫个高枕头,窝在那看电视、看手机。其实这个时候没有真正做到卧床休息,腰还是受力的。

  研究发现,在人往前倾的时候,腰椎受力大,在人体直立的时候是相对比较居中的,向后仰的时候,它受力反而增加,而平躺的时候腰部受力最小,所以一定要平躺下去。

  当然平躺也不单指仰面躺着,这样一天到晚躺着不动也确实很难受,也难以坚持,事实上平躺、侧躺、趴着,怎么躺都行,只要让腰椎不受力就完全没问题。

  躺着也不要忽略运动

  在卧床的时候还有一个要求,要多活动,看起来特别矛盾,主要是因为人躺多了会不舒服, 需要活动。

  在床上一定要多活动手、多活动脚。活动手大家很好理解,举一举、抬一抬。活动脚还是有些讲究的,就是躺在床上要绷腿,绷大腿就是把腿翘起来,把腿绷紧了。如整个脚踝翘起来,小腿使劲,大腿使劲,绷紧了,这样坚持五秒钟,休息,放下来,再坚持五秒钟,锻炼腿上的肌肉, 不要让肌肉萎缩,同时也让自己的身体得到锻炼。

  福州看腰椎间盘突出的医院那家比较专业?腰椎间盘突出的出现给患者的日常生活以及工作带来了严重影响。因此,患者及时接受正确有效的治疗是非常重要的。建议腰椎间盘突出患者应尽快到骨科专科医院进行检查和治疗,并积极配合医生,以达到更好的疗效。

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