如何预防白癜风病情加重呢

　　白癜风是一种生活中常见的皮肤色素脱失性疾病，许多患者深受此病困扰，因为患者的皮肤上会出现难看的白斑，给生活带来一些影响，打扰了患者的正常生活、工作和学习。那么如何预防白癜风病情加重呢?

　　1、心态调整：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，由于在生活中有不如意、不顺心的时候，对比健康的人更易丧失信心和生活的勇气。因此，白癜风患者在生活一定要要重视心理素质的修养，同时要学会调适异常情绪，从而解除心里矛盾和压力。

　　2、注意防晒：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的临床治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　3、加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　4、避免接触酚及酚类化合物：如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　5、合理饮食：白癜风患者要规划好日常饮食，多吃黑色的食物，吃一些含与酪氨酸和矿物质的食物，远离刺激辛辣的食物，不吃或少吃富含维生素c的食物。

　　相信大家对于做好白癜风的护理有了一定的了解，做好生活中的护理工作，积极配合好治疗，白癜风并不是治疗不好的，越早治疗，白癜风恢复的越好。