2023-03-22 15:32来源:广州白癜风
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一、黑豆
黑豆味甘平,具有独特暖胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效。滋养皮肤、黑发的好产品,很适合肾虚患者,对白癜风也有一定的食疗作用。
二、黑米
黑米富含蛋白质质、氨基酸、铁、钙、锰、锌等微量元素,具有独特开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。
三、黑木耳
传统中医学认为它具有独特清肺益气,活血益胃,润燥滋补强身的主要功效。黑木耳胶体吸附能力方面强,能清洁肠胃,还含有核酸、卵磷脂等成分,具有独特健美、美容、延缓身体衰老的主要功效。黑木耳是一种可溶性每日饮食纤维,可补血,高血脂、心梗、脑梗死患者多食可溶栓剂,增加血小板其数量。
四、黑芝麻
黑芝麻性平味甘,具有独特润五脏的主要功效,对白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等有良好的食疗作用。黑芝麻富含不饱和脂肪酸,维他命E含量高,能清除体内自由的基,具有独特较为明显的抗氧化作用。
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