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广州牛皮癣患者问如何调整饮食缓解症状

2020-06-17 14:49来源:广州新世纪医院银屑病专病门诊

  广州牛皮癣患者问如何调整饮食缓解症状?夏季踏青、赏花,外出游玩是人们放松心情的主要休闲方式,但是目前由于疫情的原因,导致我们不能出门游玩,赏景。但是仅仅是不能出门,但是这并不影响大家对生活充满热爱。人们可以在家做美食,但是吃完之后,没有地方可以出门运动,那么这样的话,不仅会增加大家的体重,还会对我们的肠胃带来严重的负担。尤其是对于牛皮癣患者来说,若是不注重饮食的话,还会导致牛皮癣病情的加重。

  那么患者们在日常生活中应该如何通过饮食的调整,来缓解自己身体上的疾病呢?接下来就由小编为大家详细的介绍一下吧。

  1、调整膳食结构:素多荤少

  牛皮癣患者在日常主食中,应当以谷类粗粮为主,适量增加玉米、燕麦等食材,有助于增加胃肠蠕动。一日三餐好用素食慢慢调节,早餐一定要吃菜,蔬菜可摄取叶绿素、胡萝卜素、花青素、维生素等。肉、蛋、奶类食材每天应定量食用,形成“素多荤少”的膳食结构,均衡全面营养。

  2、促进消化:水果+运动

  现在气温起伏不定加上已经停止供暖,部分牛皮癣患者因为寒冷的天气可能会摄入大量的煎炸食物或甜点,煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀;甜点吃得过多也会导致脾虚生湿,造成消化不良等问题。那么导致牛皮癣发病的主要因素就是因为自己的身体肾阳不足,然后血瘀不通。

  牛皮癣患者在饮食结构中需要加入适量的水果,其中的有机酸比蔬菜中的含量丰富,能刺激人体消化腺分泌,增进食欲,有利于食物的消化。

  3、缓解饮食油腻:多喝两种水

  自家饭菜用量足免不了油腻,稍不注意就会出现脂肪摄入量过高的情况。此时牛皮癣患者可以通过多喝白开水或绿茶,以加快胃肠道的新陈代谢,减轻肠胃负担,而且还有助于促进消化,帮助皮肤保湿。

  温馨提示:以上的内容就是关于牛皮癣患者应该如何调整自己的饮食,来缓解自己的病症,相信大家在看完之后,应该已经对牛皮癣日常的饮食有了自己新的认识了吧,患上牛皮癣之后,大家一定要及时的调整自己的饮食习惯,注意营养的搭配,不要因为饮食不当,对患者的健康造成严重的伤害还有影响等。

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广州新世纪医院银屑病医生刘丹广州新世纪医院银屑病专

刘丹,毕业于湖南中医药大学,广东省医学会皮肤性病学分会会员,毕业后专注于临床,熟练掌握皮肤科常见病、多发病的诊疗,尤其擅长银屑病的专业诊治。

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