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得了牛皮癣广州新世纪医院说要多吃这些蔬果

2020-06-18 15:22来源:广州新世纪医院银屑病专病门诊

  得了牛皮癣广州新世纪医院说要多吃这些蔬果?患上牛皮癣之后,很多人因为不了解牛皮癣,因此在患病之后,不重视自己的饮食,然后对一些容易引起自己病情变化的食物也不进行忌口。结果就是因为不健康的饮食习惯然后导致自己的病情加重,甚至是复发,致使危害变得严重起来。

  并且得了牛皮癣之后,患者们的身体上会有大量的鳞屑的脱落,这些鳞屑不是其他的东西,而是身体内大量的营养物质的流失,这些鳞屑的主要成分就是蛋白质,维生素还有叶酸等物质。因为鳞屑的大量流失,因此就会导致牛皮癣患者身体内的营养元素丢失,导致严重的营养不良,因此大家在患病之后,一定要多加注意饮食的变化。下面我们就来详细的看看牛皮癣这种疾病在发病之后,患者们适合吃一些什么样的蔬菜水果呢?

  1、莲藕、小白菜

  冬季是莲藕上市的季节,里面含有大量的维生素b1,不仅能缓解疲劳感,同时促进了新陈代谢速度,帮助食物消化和吸收,保护了皮肤,适合于银屑病患者。小白菜里面含有大量的矿物质,尤其是钙元素非常丰富。里面含有的维生素k,能促进胃肠道吸收钙元素。患者皮损会有大量的鳞屑脱落,因此大家是可以多吃一些小白菜的。

  2、蘑菇、西兰花

  蘑菇是所有食物里面含钾量高,能够补充身体所流失的钾元素,同时缓解了疲劳感,促进了尿酸排出,让人们快速恢复体力。西兰花里面有大量的胡萝卜素,胡萝卜素能在肝脏里面转化成维生素a,可以有效的保护牛皮癣患者敏感的皮肤,也是可以尽快的修复受损的皮肤组织的。

  3、菠菜、葡萄

  菠菜里面含有大量的叶酸、铁锌镁等,尤其是叶酸参与白血球和红血球的生成,增强人们抵抗力和免疫力,防止复发。葡萄里面含有大量的白藜芦醇,属于强抗氧化物质,具有抗衰老的功效,但是身体比较虚弱的患者们尽量减少使用,以免对身体造成严重的伤害。

  4、山楂、柑橘

  山楂里面含有大量的果胶,这属于多糖类物质,帮助控制血压和血脂,含有的黄酮类化合物质以及有机酸能保护胃黏膜,促进银屑病患者吸收营养物质。多吃一些山楂,也是有利于食物营养的吸收的。柑橘可以有效的增强身体皮肤的抵抗能力。

  5、鲜枣、石榴

  鲜枣里面含有大量的矿物质和维生素c,帮助软化血管,防止出现动脉硬化、高血压及冠心病,钾能控制血压,镁能对抗压力。石榴里面含有大量的水溶性膳食纤维,在消化道里面并不会被酶所分解,不仅能防止便秘,同时缓解腹泻问题。那么很多的化妆品中也是含有大量的石榴的提取物的,对于皮肤抗氧化还是具有一定的作用的。

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广州新世纪医院银屑病医生刘丹广州新世纪医院银屑病专

刘丹,毕业于湖南中医药大学,广东省医学会皮肤性病学分会会员,毕业后专注于临床,熟练掌握皮肤科常见病、多发病的诊疗,尤其擅长银屑病的专业诊治。

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