白癜风患者可以吃哪些？

　　白癜风患者可以吃哪些?白癜风患者应遵循以植物为主的饮食。确保你的大部分饮食是蔬菜。尽管大多数人认为水果是抗氧化剂最有益的来源，但蔬菜通常是更健康的选择。蔬菜的糖含量比水果低，更有营养，抗氧化含量甚至更高。那么，白癜风患者可以吃哪些?下面就来了解一下。

　　白癜风患者可以吃哪些?

　　蔬菜：

　　羽衣甘蓝、菠菜、蒲公英、花椰菜、球藻、甜菜根、胡萝卜、土豆、卷心菜、萝卜、菜花和苦瓜、鹰嘴豆等绿叶蔬菜。

　　水果：

　　无花果、杏、枣和成熟的芒果。

　　蛋白质：

　　加工过的肉必须避免。这样做的原因是，它们被认为很难消化和促发炎症，加重白斑。研究人员发现，他们发现红肉中含有一种分子(new5gc)，而这种分子在人类体内并不是天然存在的。这意味着摄入后会形成可引发炎症的抗体。白癜风患者不需要完全避开红肉，至少要减少到一周一两次。选择健康的替代品，如鸡肉，野生鱼和鸡蛋。

　　谷物：

　　避免食用加工或精制的谷物。如果你不是麦麸不耐症或过敏，就吃全谷物，因为它们含有大量的纤维。白癜风患者尽量增加燕麦的摄入量，因为燕麦中维生素e的含量高，有利于皮肤健康。其他全谷物包括糙米、麦芽糖、藜麦和玉米。

　　无麸质：

　　为了消除可能的过敏，建议白癜风病人测试谷蛋白的敏感性。另一种选择是尝试无麸质饮食。一些患者报告说，在采取了无麸质饮食后，有了显著的改善。这是引人而异的，因为有一些人对麸质过敏。

　　糖：

　　摄入过多的糖会引发炎症，进而刺激自身免疫系统。大多数人会忽视饮料和果汁中的糖分来源。可以选择蜂蜜，甜菊来调味你的食物和饮料。

　　饮料：

　　患者必须避免软饮料、碳酸饮料、甜饮料、咖啡(可以喝不含咖啡因咖啡)和酒精。更健康的选择，如蔬菜汁，纯净水，茉莉花茶。

　　以上就是“白癜风患者可以吃哪些”的问题解答。如果您还有什么不明白的地方或者想了解更多的信息，可直接询问正规白癜风医院的医生进行详细咨询。