护理好白斑皮肤先从饮食做起

　　白癜风这种疾病的发作已经成为困扰现代人皮肤健康的一大难题。白癜风发作的时候会在患者皮肤表面产生白斑，严重影响患者的的形象，而且白癜风的白斑还会扩散，患处的皮肤会变得敏感脆弱，很容易受伤，甚至增加患者患上皮肤癌的几率，危害可以说是十分巨大。

　　白癜风的治疗刻不容缓，在治疗期阿健，患者一定要注意在饮食方面对病情进行护理。

　　一、多喝水，这是大家达成的一致意见。喝水可以降低血液粘稠度，促进睡眠，还可以美容。但是，请不要喝可乐、汽水等刺激性的饮品，有朋友喝可乐发展。对于实在不喜欢喝水的朋友，可以喝菊花茶等一些代茶饮。对于吃中药的朋友我们不提倡喝茶，因为茶会抑制药效。可以喝白蒺藜，医生推荐喝，认为对控制白癜风病情比较有效。

　　二、多喝豆浆。美食家，给我们介绍了一款非常好的饮品，有条件的朋友可以试试。黄豆在水中泡八小时后做成豆浆，加碾碎的核桃粉和黑芝麻一起喝。不用我说大家也想象的到这东西味道一定不错。还有建议喝黑豆的豆浆。总之，多吃黑色食品，没错。

　　三、鸭子肉、竹笋、猪头尽量不要吃;猪肝要多吃， 的吃法是清煮之后醮白蒺藜。还有猪皮，白鸽子也是可以多吃的。还有一款推荐的食物是猪手黑(黄)豆汤，就是把猪手和豆子一起放在锅里煮，滋补，而且对白癜风的治疗很好。

　　四、另外一款食疗的菜谱是，“红花1.5g+女贞子15g+花生米15g同煮”，对BB好。平时可以多吃一些生花生，但是体虚的人尽量少吃。

　　其次，我们要重视心理素质的修养，减少压力、有意识克制异常的情感反应，保持积极乐观的心态;规律饮食起居。生活中尽量避免熬夜，工作上不过劳，饮食上少吃辛辣刺激食物，以及规律饮食和作息;

　　临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。所以平时尽量穿棉质的柔软宽松衣服，少穿化纤的质地比较粗糙坚硬的衣服(特别是内衣内裤)。

　　少吃辛辣，少喝酒，少吃海鲜。尽量多吃天然、绿色的食品，多吃野菜，没有化肥。农村自养的鸡和猪，没有激素。护理皮肤，从自身日常生活中做起，除了饮食外，不管是什么阶段的白癜风患者，都应该养成有规律的生活，工作及生活都要注意劳逸结合。