祛白护理原则白癜风患者须知

　　在祛白之初我们了解，白癜风坚持治疗才能取得良好的效果，因为疑难顽固的特征，只有少数病人能在一个月内看到明显效果，而大部分白癜风患者病人在治疗三个月左右方也就是一个疗程后能看到效果，患者务必在治疗三个月之后，再做疗效评估，除了药物治疗外，白癜风护理同样很重要。

　　1、控制不良情绪 患白癜风后该怎样护理患处牵扯方面比较多，其中内部因素主要是个人情绪的控制和调节，而且专家称这对皮肤健康的恢复有积极的作用。不稳定情绪的控制可以采用语言调节法、注意力转移法、运动释放法的呢过方法中的任意一种，比如采用注意力转移法把自己的消极情绪转移到看幽默笑话等方面。

　　2、情绪平静。由于夏季温度较高，人们容易暴躁，因此对于白癜风患者要学会调节自我情绪，以积极乐观的态度面对白癜风，要树立起治愈的信心，不要以为短时间未见治疗效果，而轻易放弃治疗。

　　平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;

　　另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。

　　3、注意饮食。要多食富含维生素和微量元素的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物,

　　4、避免外伤。平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，尽量不要抓破皮肤。

　　此外，白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。