许光生主任科普牛皮癣秋季饮食

　　秋季的天气变化较大，也是牛皮癣易爆发的季节，所以日常护理是不能松懈的，尤其是在饮食方面，更是要注意多种禁忌，石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任科普秋季饮食，助广大牛皮癣朋友平稳度过复发期!

　　1、在秋季一定要注意营养均衡，不要营养过剩或者营养不良，这样都会给身体带来伤害，使得抵抗力减弱，从而引发或复发牛皮癣问题。

　　2、由于天气原因，秋季更会使牛皮癣朋友上火，在饮食方面就要以清淡为主，少吃生冷寒凉的食物，这样不但能预防牛皮癣的复发，更能保护肠胃!

　　3、秋季的时候肺气太过旺盛，这时候应该多食酸性的食物，可以很好的刺激人体内分泌的津液，从而达到很好的减燥润肺的效果。

　　4、秋燥可以致使牛皮癣朋友出现便秘，不利于体内毒素的排泄，而当季的果蔬中，含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，促进代谢的进行，达到健康目的。

　　5、如果是老人的话，由于牙齿会松动或者脱落，消化能力也不如以前，所以应该吃软食物而不是硬食物。

　　6、上午7点-9点是胃经当令的时候，早饭安排在这个时间。中医说"胃不和则卧不安"，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。

　　7、牛皮癣患者饮食营养均衡都是很重要的。因为营养过剩或者营养不良都会给身体带来很大的伤害，还会致使身体的抵抗力减弱，引发疾病的发生。所以说，秋季一定要注意营养均衡。

　　【牛皮癣的适当忌口】

　　忌高糖高脂

　　研究表明牛皮癣多伴有代谢综合征，可引起心血管问题，而高糖高脂又可诱发代谢性健康问题的发生。因此饮食上一定要忌高糖高脂。

　　忌辛辣

　　辛辣能引起人强烈的味觉刺激的食物，如生姜、芫荽、大蒜等蔬菜;还有如八角、肉桂、茴香、辣椒等佐料。中医认为，辛辣有发散的作用，过食辛辣会加重牛皮癣问题。

　　忌烟酒

　　烟酒是引起很多健康问题，对于皮肤问题也同样如此，烟可以引起皮肤的毛细血管收缩，影响皮肤正常代谢。酒可降低人体免疫力，一方面使人容易感冒，引起上呼吸道感染，引发牛皮癣加重;一方面影响正常的人体免疫功能，加重皮肤问题。