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许光生主任科普牛皮癣秋季饮食

2019-09-10 17:06来源:石家庄京科中医皮肤病医院

  秋季的天气变化较大,也是牛皮癣易爆发的季节,所以日常护理是不能松懈的,尤其是在饮食方面,更是要注意多种禁忌,石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任科普秋季饮食,助广大牛皮癣朋友平稳度过复发期!

  1、在秋季一定要注意营养均衡,不要营养过剩或者营养不良,这样都会给身体带来伤害,使得抵抗力减弱,从而引发或复发牛皮癣问题。

  2、由于天气原因,秋季更会使牛皮癣朋友上火,在饮食方面就要以清淡为主,少吃生冷寒凉的食物,这样不但能预防牛皮癣的复发,更能保护肠胃!

  3、秋季的时候肺气太过旺盛,这时候应该多食酸性的食物,可以很好的刺激人体内分泌的津液,从而达到很好的减燥润肺的效果。

  4、秋燥可以致使牛皮癣朋友出现便秘,不利于体内毒素的排泄,而当季的果蔬中,含有大量的膳食纤维,可以加快肠胃的蠕动,促进代谢的进行,达到健康目的。

  5、如果是老人的话,由于牙齿会松动或者脱落,消化能力也不如以前,所以应该吃软食物而不是硬食物。

  6、上午7点-9点是胃经当令的时候,早饭安排在这个时间。中医说"胃不和则卧不安",因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。

  7、牛皮癣患者饮食营养均衡都是很重要的。因为营养过剩或者营养不良都会给身体带来很大的伤害,还会致使身体的抵抗力减弱,引发疾病的发生。所以说,秋季一定要注意营养均衡。

  【牛皮癣的适当忌口】

  忌高糖高脂

  研究表明牛皮癣多伴有代谢综合征,可引起心血管问题,而高糖高脂又可诱发代谢性健康问题的发生。因此饮食上一定要忌高糖高脂。

  忌辛辣

  辛辣能引起人强烈的味觉刺激的食物,如生姜、芫荽、大蒜等蔬菜;还有如八角、肉桂、茴香、辣椒等佐料。中医认为,辛辣有发散的作用,过食辛辣会加重牛皮癣问题。

  忌烟酒

  烟酒是引起很多健康问题,对于皮肤问题也同样如此,烟可以引起皮肤的毛细血管收缩,影响皮肤正常代谢。酒可降低人体免疫力,一方面使人容易感冒,引起上呼吸道感染,引发牛皮癣加重;一方面影响正常的人体免疫功能,加重皮肤问题。

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