2019-11-18 16:34来源:石家庄京科中医皮肤病医院
银屑病,又名“牛皮癣”,是一种常见的慢性炎症性皮肤病,以红斑、鳞屑为主要特征,病程长,难以根治,易于复发,尤其在秋冬季节病情反复加重,让患者叫苦不迭。虽说疾病无情,但只要护理得当,还是能尽量减少疾病的发作。
那么银屑病患者在日常生活中有哪些注意事项呢?
皮肤护理
有条件应每天洗澡,水温不能太高,控制在36~38 ℃之间,时间一般以10 min~15 min,淋浴和浸浴均可。
清洗皮损时,动作要轻柔,不可强行剥离皮屑或过度搔抓,以免造成局部感染。也不要使用毛巾用力擦搓,尽量选择温和的洗涤用品。头部皮损则可使用一些去脂及溶解角质的洗发产品,如硫磺洗剂等。沐浴后可涂抹润肤剂进行皮肤保养,如凡士林等。
日常生活
注意环境及个人卫生,定时进行居住环境的清洁,勤换内衣、床单,生活、工作节奏不可过快,劳逸结合,戒烟戒酒。
另外,链球菌是本病的诱发因素之一,适时增减衣物,尽可能避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生,一旦发生积极治疗,尽可能减少银屑病复发。
饮食禁忌
临床上有许多皮肤病需要饮食禁忌,因其发病与饮食有着密切的关系。但对于银屑病患者,既不能毫无顾忌地随意饮食,亦不能过分忌口,部分银屑病患者误认为发病是因饮食所致,长期忌口,致使营养缺乏,机体抵抗力下降,加重病情。
因此,正确的饮食必不可少。一般来说,银屑病患者应忌食辛腥发散的温热食品,如酒、浓茶、咖啡、海鲜、羊肉、辛辣等刺激性食物,而对于瘦肉、鸡蛋、牛奶、谷类食物、蔬菜及水果等食物则应多摄入,多食富含维生素类、蛋白质类食品,以保证营养。
饮食宜忌不能一概而论,存在个体差异,应在日常生活中逐渐体会,如果摄入某种食物后皮损加重,则应加以控制或忌食。
运动锻炼
积极参加有氧体育锻炼,适度出汗,增强体质,提高机体抵抗力,防止疾病复发。适当到户外晒晒太阳,但应注意日光的强度,防止暴晒。
若患者病情不稳定或者有加重的情况,就必须引起重视了,需及时就医,以免扩散,加大后期治疗难度。
情绪管理
银屑病容易反复发作,且影响容貌,患者极易产生悲观、消极及自卑情绪,而银屑病的病情发展往往与精神情绪有关,急躁、易怒等不良情绪容易诱发或加重疾病,保持心情开朗愉悦,则可使病情更容易得到缓解。
因此,树立战胜疾病的信心,保持健康、乐观的心态是预防银屑病复发和加重的重要因素。正确对待,积极治疗,消除恐惧,加强自身保健,从而促进疾病康复。
银屑病病程长,反复发作,一定要选择正规医院治疗,许多患者急于求成,因不明真相滥用含激素类药物,短期内皮损可迅速消退,但很快又会复发,且愈发加重疾病,常规用药已很难凑效,从而影响疾病的预后。因此,切不可盲目相信偏方、秘方、广告,以免诱发加重疾病。
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