2019-12-18 16:58来源:石家庄京科中医皮肤病医院
早上才洗完的头发,不到一天就油得不行,为啥?
用过很多控油洗发水,结果刚洗完还行,坚持不了多久又开始大量出油了,这种情况该怎么办?下面杨长勇主任为大家介绍一下:
头发为什么会出油?
头皮出油本是一种正常的生理现象,一定量的油脂对头皮有保护作用,防止头发风化而进行的自我保护。
头发油会导致脱发吗?
会的。
如果头发油的同时,洗头的掉发量增加,每次洗头时,如果掉发在100根以上,就是非常明显的脱发现象了。如果掉下来的头发比其他头发更短、更细软,说明毛囊可能萎缩了。毛囊是啥,头发的“根”,毛囊出现了问题,头发还能好吗?
头发油得快怎么办?
1. 不要熬夜
熬夜是脱发的大敌,也会导致油脂加快分泌。在熬夜过程中,身体会保持大脑清醒,会分泌出很多激素,比如肾上腺素来对抗困乏,这样会给健康带来诸多隐患,而且激素会直接刺激皮脂腺,分泌出大量油脂。
2. 忌咸、辛辣、油腻的食物
盐、辣椒、油腻能激发人的口欲,让你吃得很上瘾,但这样的饮食最容易导致内平衡失调,更会直接刺激皮脂腺分泌更多油脂。容易引起脱发、痤疮、毛囊炎、脂溢性皮炎的问题。太咸的东西则会导致细胞的渗透压出现变化,出现头皮干燥、失水的现象,也会导致油脂大量分泌。总之口味太重的食物,对人体健康影响是很大的,会导致很多脱发、出油、皮炎等问题的发生。
3. 不要动怒
精神因素对头发的影响很大,压力大的人为什么会大把大把掉头发?因为人在压力的情况下,体内会释放一些特殊的醇类,可能会改变毛囊的一些代谢活动,引发脱发,而且斑秃一般都是精神因素导致的。所以脱发的人,心态很重要,压力大、抑郁、悲伤、紧张这些不良情绪,时时刻刻都会加重脱发。
头皮油·吃维生素B
杨长勇主任提醒:维生素B族是对头发最好的维生素,它不仅能促进头发生长、防止脱发,还能有效减轻头发油腻程度。口服维生素B族可以在体内形成烟胺酸,这个成分是可以抑制油脂分泌,而且维生素B族是水溶性维生素,它不会在体内堆积也无须担心过量,完全没有副作用。
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