杨长勇讲解女性预防脱发的方法

　　头发对于女性来说是无比重要的，这关系到女性朋友的个人形象以及尊严。但是有些女性朋友常年被脱发这种疾病所困扰，简直是苦不堪言。今天杨长勇主任要给大家讲解的就是女性预防脱发的方法有哪些?希望经过杨长勇主任的讲解，大家能够对这个问题有所掌握，在生活中为了自己的秀发，积极的做好预防工作，远离脱发这种疾病。

　　每6-8周修剪一次头发。头发护理专家普遍建议每6-8周修剪一次头发，清除死角，让头发处于状态。通常切断一到两英寸就足以消除分叉，但是总是询问你设计师的建议。如果你想让你的头发留长，试着让你的头发剪出层次，去除受损的部分，但保持长度。

　　小心把你的头发扎起来。把头发扎得太紧会导致头发破损或折断，尤其是如果它已经很干了。在头发湿的时候拉它们会造成更大的伤害。尽量扎成松散的包子头或马尾辫，在晚上睡觉前解开辫子。

　　交替使用你扎头发的方式。你可以一天把它扎低，另一天把它扎高，斜着扎。这样，你不总是在同一捆头发上施加压力。避免使用金属质感的发带，否则会对头发造成更大的损伤。

　　在晚上保护头发，避免睡棉花枕，它会吸干你的头发，其实你应该睡在一个丝绸或真丝枕套的枕头上，或者在晚上用丝绸巾围住你的头发。不要扎着马尾辫睡觉，因为它可能导致头发破损。

　　避免压力，压力会在你的身体产生化学反应，对你的健康造成负面影响。这些变化会反映在你的外表上，包括你的头发，它会变薄或者由于压力脱落。为了你的健康和头发，尽量减少压力，要寻找方法给自己减压。轻锻炼、按摩、芳香疗法都是不错的用来减少压力、改善头发健康的方法。

　　以上就是杨长勇主任为大家总结的一些帮助女性朋友们预防脱发的方法，大家在生活中不妨尝试一下。积极的预防脱发是对自己十分重要的举措，为了自己的形象也要远离脱发。