杨长勇主任讲解肾虚脱发怎么办

　　肾虚引起的脱发主要是由于气血不足，头发缺少营养造成的脱落。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。同时注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。那么，肾虚脱发患者该怎么治疗呢?他们的饮食该注意什么呢?今天就请杨长勇主任为我们详细讲讲肾虚脱发的治疗方法。

　　肾虚可以导致脱发，但脱发不一定就是因为肾虚引起的。临床最忌讳盲目用药，否则会加重脱发，要在医生的指导下使用。肾虚脱发治疗的方法：

　　1.药物治疗。

　　2.手术植发，是治疗肾虚脱发的方法。

　　3.适当的护发和整发。

　　4.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　7.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品，是肾虚脱发的治疗。

　　9.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，这是肾虚脱发的治疗方法。

　　10.作息上要有规律。在治疗期间，要注意防止病邪的侵害，如讲究卫生，防止环境水源和食物的污染。临床认为，脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。

　　杨长勇主任提示：肾虚可以导致肾虚脱发 ，但是不可以一味的迷信脱发都是肾虚导致的。脱发是有多方面的因素综合导致的。要注意全面的治疗，切不可以，一叶障目。