如何预防牛皮癣？

　　得了银屑病之后，对我们大家的形象那可是会带来毁灭性的打击。因此，对于银屑病的预防是非常重要的。银屑病的发生和很多因素有关，例如：遗传、感染等。下面就来一起了解一下，如何预防牛皮癣?

　　一、避免皮肤损伤

　　银屑病很容易在皮肤受损的部位产生，且无论受损大小，都可能导致银屑病的发生。所以，患者朋友要多加小心，避免因皮肤损伤而引起的银屑病的复发。

　　二、加强体育锻炼

　　健康的身体离不开锻炼，对于银屑病患者也是同理。体育锻炼能使患者的体质得到加强，进而能提高身体的各项免疫功能。

　　三、保持良好的心情

　　好的心情是战胜疾病的精神支柱，很多患者都会用这种心理疗法来帮助自己对抗病痛。银屑病的诱因之一与心理有关，所以负面情绪很可能会导致银屑病的复发。

　　四、避免受潮着凉

　　受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、严寒，可能会使病情发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室维持通风、干燥、暖和。

　　五、留意过敏因素

　　这是牛皮癣的重要诱发原因之一。主要由于饮食或服用药物，或接触某种物质而npx120.org过敏者，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，应仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。

　　六、精神因素

　　主要由于过渡劳累等个人原因使患者精神过渡紧张，情绪抑郁，可能引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了牛皮癣的发生与发展。中医认为，情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生牛皮癣，患者应尽量操控情绪，尽量维持心情宁静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。