杨长勇讲解斑秃进行期应如何调理

　　斑秃为一种突然发生的局限性斑片状脱发，因为一般发生在夜间，也被称为“鬼剃头”。

　　1.斑秃的种类

　　斑秃不仅形态多样，而且发展的趋势也各不相同。

　　显然只有掌握斑秃的分类，这样才有利于斑秃的康复。根据临床统计，斑秃可分为八类。

　　一是单发性斑秃(秃斑小，且只有一个);

　　二是多发性斑秃(秃斑2个以上);

　　三是全秃(头发全部脱光);

　　四是泛发性脱发(又称普秃，脱发波及到全身的所有毛发);

　　五是网状迁延性斑秃(初发时秃斑呈圆形，后演变成弥漫性);

　　六是顽固性斑秃(秃发范围广泛，病程长，新发不长，或反复迁延不愈);

　　七是匐行性脱发(沿发际线向内侧脱发，脱发区的毛球呈现萎缩，又称为蛇行样脱发)。

　　八是弥漫性斑秃(脱发区无明显的片状秃斑，呈现弥漫性脱发)。

　　2. 斑秃的3个阶段

　　因为斑秃的病情一般要经历3个阶段，一是进行期，二是静止期，三是恢复期。

　　进行期，则是皮肤损害的范围日趋扩大，毛发极为疏松极易脱落，近头皮的毛干萎缩，毛发的根部变细，似惊叹号状，秃发区可以见到毛囊的开口。

　　静止期，这是斑秃患者最难熬的时期，虽然停止了秃发，但也没有头发重新长出来的迹象，静止期一般长达3至4个月，甚至更长。

　　恢复期，是斑秃患者看到希望的时期，虽然这个时期患者的秃发区所长出来的毛发相当纤细柔软且颜色发白，或黑白发间生，这与黑素细胞和毛母质细胞恢复不同步有关。

　　3. 斑秃进行期该如何调理呢?

　　调节压力，保持心情愉悦

　　有一定的心理抑郁或精神刺激也会导致斑秃，尤其是环境的改变和过度的压力，极有可能导致斑秃的发生。

　　当人的精神处于高度紧张状态时，从而会导致一系列的心理和生理反应，那就是心理学上的应激反应，从而引发神经、免疫和内分泌紊乱，使人体内发生生理和病理的变化，导致人体内各种酶、激素、免疫机制、细胞的氧化代谢的失调，影响毛囊底部毛乳头的血管功能，使毛干无法得到充分的氧和营养，最终在毫无疼痛、毫无感觉的情况下头发在很短时间里同步发生脱落，产生了斑秃。

　　合理膳食，营养均衡

　　合理的饮食结构有助于头发的生长，特别是蛋白质和维生素对于头发有着不小的影响。

　　头发是由蛋白质构成的。既然蛋白质是构成头发的基本物质，如果人的蛋白质摄入量每天少于50克的话，就会造成人体蛋白质的严重缺乏而营养不良，身体器官就会发生相应的病变，头发就会受到明显的影响，出现枯萎、稀疏、易断、甚至脱落。所以在日常生活中要多吃富含蛋白质的食物，如鱼类及其它海产品、大豆、花生等等，补充头发所需要的营养物质，有利于头发的健康。

　　适量运动，提高免疫力

　　斑秃者应该适当进行运动，长时间坚持有氧运动也是有助于免疫力的提高，同时可以促进血液循环。