2019-12-24 16:37来源:石家庄京科中医皮肤病医院
临床上,有很多牛皮癣患者病情控制之后可以维持很长时间不复发,最多三五年复发一次。而有的牛皮癣患者一年复发好几次,严重影响生活和工作。
因此,很多患者会提出疑问:明明都是同样得了牛皮癣,为什么别人就能保持的很好呢?
针对牛皮癣易反复人群许光生主任总结出了4点最基础抗复发策略,今天就分享给大家。
策略一 加强皮肤屏障修复
牛皮癣患者在皮肤的护理上应以“润肤、保湿”为主,特别是冬季天气寒冷干燥,皮脂膜易遭受环境的破坏,造成经皮丢失水分的增加,从而破坏皮肤的防御功能,放大各种不良刺激因素对牛皮癣的唤醒。
牛皮癣患者选择润肤产品时,建议选择软膏或霜剂类,滋润保湿效果好。有条件的牛皮癣患者也可以定期来进行中药熏蒸治疗,进行全身或局部保湿,在全身皮肤湿润时候防治效果更佳。
策略二 预防上呼吸道感染
冬季天气比较严寒,由于一些人的御寒保暖措施没有做到位,导致感冒发烧,上呼吸道感染类的疾病易引起牛皮癣复发。
冬季户外运动的减少不仅易长胖,持续这种状态下还易导致机体免疫功能紊乱,急慢性咽炎,扁桃体炎也随之而来,这无疑增加了牛皮癣复发的可能。
“动起来”是必不可少的,增加室外运动不仅增强体质,更给皮肤和阳光一个亲密接触的机会。
策略三 饮食调摄
牛皮癣患者由于大量脱屑容易缺乏蛋白质、微量元素及维生素。因此,应常备富含蛋白质、维生素、微量元素的食物和蔬菜,如鸡蛋、牛奶、西红柿、黑木耳等。
有研究表明,烟酒和高脂高糖食物会增加牛皮癣的发作概率,不利于患者病情。因此,高脂高糖食物和烟酒,牛皮癣患者应尽量避免。
策略四 保持良好的心态
一旦患上牛皮癣,不仅给患者健康带来影响,更严重的是给患者心理带来极大影响。牛皮癣患者害怕与人交流,害怕别人异常的眼光,但是这些不良的心理因素,易促使病情反反复复,不断加重,所以患者要做好对自身心理的调节。
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