许光生教你如何防御牛皮癣的复发

　　牛皮癣，不仅要治，也要防，治的是牛皮癣的现存症状，防的牛皮癣的诱发因素，古言说的好：“一治不如一防”，治病亦是这个道理，患者对此应牢记谨记。

　　夏季的时候，有些牛皮癣患者的病情可能会有所缓解，但并不意味着就彻底消失了。正好相反，如果我们不注意采取适当的预防措施，则可复发或加重。牛皮癣是一种慢性病，对于慢性病，患者们要做的是防、是养。

　　忌烟酒：调查研究发现，烟酒的吸收量与牛皮癣的发病率呈正相关，过量的酒能够严重毒害肝脏;同样烟也能加重牛皮癣的发病率;所以一定要戒烟酒。

　　忌吃的食物：过冷过辣的食物尽量不要吃，会加重病情;腌制食品，油炸，烧烤类的食物能免则免。

　　视天气增减衣服，预防感冒：一旦感冒身体的免疫力就会下降，病情会复发，所以要预防感冒。

　　明确过敏源：对于牛皮癣患者来说检查下自己对什么食物什么物体过敏，在以后的日子里尽量避免接触。可有效的预防牛皮癣的复发。

　　勤换衣服，避免潮湿：勤换洗贴身的衣服，穿透气性好，柔软舒适的衣服，避免居住在潮湿的环境中。

　　多吃蛋白质食物：牛皮癣患者脱屑会使体内的大量蛋白流失，所以要多食像瘦肉，蛋类，奶类，豆类等含蛋白质比较高的食物以补充蛋白;也要多食新鲜的瓜果蔬菜;保持心态乐观：由于牛皮癣病程漫长性和复发性通常会影响到患者的心理健康，不管如何，心态一定要好，要想得开，郁郁寡欢不但不利于治疗反而会加重病情。另外要加强锻炼增强体质，减少疾病的复发。

　　增强抵抗力：人体每天都会被多种细菌病毒侵染，之所以没有生病，就是因为人类拥有抵抗力，抵抗力强了自然就不容易感染上疾病。预防牛皮癣复发，也是同样的道理，如果你抵抗力足够强，它是不会轻易发作的。

　　温馨提醒：冬季作为牛皮癣的复发高峰期，但与此同时，也是治疗的黄金期。患者一旦发现以上症状，应立即就医，万不可久拖!