月经不调可以怎么调理

　　月经不调可以怎么调理?成都九龙医院医师指出，现在有很多原因都会导致女性月经不调，包括内分泌失调、妇科疾病、环境改变、情绪波动等、因素，所以月经不调是女性常见的一种身体不佳状况，若不及早诊治，月经不调对女性造成的影响不但影响美容，而且还会影响身体健康，女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

　　月经不调调理的方法主要有以下几点：

　　一、运动调理：平常多参加一些户外的锻炼，做一些健身的运动。日常作息要有规律，不要过于劳累，注意劳逸结合。尤其注意尽量不要熬夜，并且要保证足够的高质量的睡眠休息。

　　二、精神调理：保持心情愉快，情绪乐观向上，维持平稳的心态，尤其是要注意放松身心，注意减轻心理的压力，努力克服日常生活中焦躁不安、过于紧张的不良情绪，注意提高自身的控制能力。

　　三、排毒调理：证大便、小便以及汗腺的通常，防止便秘的发生，让身体中的废物、毒素能够及时排出体外，维持正常的新陈代谢。因此，平常要注意多喝水，一旦出现便秘要及时采取措施改善，让身体及时排毒。

　　四、饮食调理：食营养要全面多样化合理搭配。平常多吃些蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣等刺激性强的食物，炒菜用油的话较好多用植物油，少用动物油，植物油中含有更多的不饱和脂肪酸，对人体更好。

　　科学划分　成都九龙医院深受认可和信赖

　　成都九龙医院在诊疗方面，专病专治诊疗新模式，把妇科合理细分为：温馨妇科、生殖健康与不孕不育、心理咨询等专业诊疗区，能够很好满足患者不同需求，深受认可与信赖。

　　成都九龙医院设备专业　技术好

　　作为专科医院，成都九龙医院一直坚持“科技强院”的宗旨，先后引进妇科专业诊疗设备，同时在技术和服务上不断追求更高，在患者中建立了良好的口碑。

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